警惕!脂肪肝袭向“办公室一族”
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脂肪肝袭向“办公室一族”
最近,某银行体检,一个办公室7个人有4个人被医生告知患有脂肪肝,并且其中一人已经发展到中度。近年来脂肪肝发病率明显上升,尤其在办公一族中成了常见病,且呈年轻化趋势,在对公司、银行、机关及学校等单位的体检中发现,脂肪肝发病率高达近50%,在重度肥胖儿童中发病率达80%。
据专家介绍,脂肪肝虽然是良性病变,但约有1/4的患者可发生肝硬化。一旦肝硬化,即预示着腹水、消化道大出血或肝功能衰竭甚至死亡。但如能早期诊治,则完全可以控制脂肪肝发展,使其逆转。
这些食物能帮你预防脂肪肝
一、燕麦
含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固酸、甘油三酯。
二、玉米
含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。
三、海带
含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄。
四、大蒜
含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。
五、苹果
含有丰富的钾,可排出体内多余的钾盐,维持正常的血压。
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