胃不好喝什么粥好 养胃粥大推荐
本文已影响7.24K人
本文已影响7.24K人
有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水养护”措施。各种粥类食物中不仅富含有大量的营养物质,同时还具有易消化易吸收的特点,因此是各种胃肠道疾病患者的最佳饮食首选。那么胃不好喝什么粥好呢?接下来为大家介绍几款养胃粥,供大家参考。
胃不好喝什么粥好?
一、山药桂圆粥
做法:
1、粳米淘洗干净,泡好备用。
2、山药刮洗干净,切成小薄片。
3、桂圆肉、荔枝肉、五味子均洗净备用。
4、锅中加入约1000毫升冷水,将粳米、山药片、桂圆肉、荔枝肉、五味子一起放入,用小火煎煮。
5、待米烂粥稠时,用白糖调好味,稍焖片刻即可。
功效:山药桂圆粥集合了山药、桂圆、粳米、龙眼、荔枝的营养,其健胃与暖胃功能显着,是一种不可多得的食疗方法。
二、小茴香粥
做法:
1、准备好小茴香10~15克,粳米50~100克。
2、将小茴香放入清水沙锅内煎煮,取汁去渣。
3、粳米淘洗干净,锅置火上,放入粳米、药汁熬煮成粥。
功效:茴香味辛性温,具有行气止痛、健胃散寒的功效,对于食积口臭的患者比较适用。茴香粥可散寒止痛,适用于治疗胃寒呕吐、食欲减退、脘胀气有及乳汁缺乏等症。
三、红薯甜粥
做法:
1、准备好红薯150克,粳米50克,乌梅肉25克,糖适量。
2、将红薯削去外皮,洗净后切成丁,放沸水锅内焯一下,捞出备用。
3、乌梅肉洗净,切成小块待用。
4、粳米用清水淘洗干净,放在盆内,加上清水250毫升,上屉蒸10分钟,取出。
5、锅内放入蒸好的粳米,再加入清水600毫升、红薯丁和乌梅肉,中火煮至浓稠,放入糖煮深化即可。
功效:红薯含有丰富的淀粉,膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素。此粥可健脾开胃、补气安神、清心养血的作用。
四、糯米红枣粥
做法:
1、准备好红枣4颗,糯米适量,冰糖适量。
2、将糯米清洗和红枣清洗干净。
3、砂锅中加入清水,倒入糯米浸泡一段时间后,然后加入大红枣。
4、转大火将糯米烧开,加入适量冰糖,然后转小火慢熬。
5、用小火熬制半个小时候后,即可起锅。
功效:糯米有暖脾胃,补中益气,缩小便的功效。大枣主心腹邪气,安中养脾,助十二经。平胃气,通九窍,补少气,少津液,身中不足,大惊,四肢重,和百药,久服轻身延年。以此二种药食同源的原料共煮粥,经常食用,对胃寒有效。
喝什么粥比较养胃啊
养胃吃什么好 养胃食物推荐
胃不好喝什么粥养胃 胃不好喝哪些粥养胃
喝什么粥不会胖 这10种粥最养胃
胃不好喝什么汤养胃?健康专家推荐这6种
喝什么粥最养胃呢?
喝什麽粥养胃呢
喝粥能不能养胃
夏天喝什么粥有助于保胃养胃
喝小米粥治胃溃疡吗 喝粥最养胃
秋天喝什么粥养胃
养胃吃什么粥好 这五种粥很适合
胃不好吃什么 推荐四款养胃菜谱
胃不好怎么养胃 夏季养胃汤推荐
寒冷天容易胃寒 推荐几款养胃粥
健脾养胃喝什么粥呢
秋季养生喝什么药粥好 5款药粥推荐
胃不好的人经常喝粥能养胃 喝粥养胃是否科学
糯米粥养胃还是大米粥养胃 糯米粥有什么营养成分
养胃粥的好处 养胃粥的制作方法
山药健脾胃 推荐5款山药养胃粥!
小米粥怎么做 养胃小米粥的做法推荐
百合也养胃 推荐3款百合养胃粥!
喝什么粥可以养胃呢
女性春季养生喝什么粥好 推荐4道养生粥
喝什么汤养胃 推荐六款养胃汤
秋季喝什么粥养胃呢
胃不好怎么办 推荐八大养胃食物
秋老虎养生喝什么粥:6款健脾养胃粥好滋味
夏天养胃吃什么好 试试这些养胃粥
早上喝什么粥养胃呢
喝什么茶排毒养颜? 饭后喝茶好不好?
喝什么粥健脾养胃呢