要防糖尿病足 细节很重要!
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一.正确做好洗脚和护脚:为保持足部卫生,建议糖尿病患者每日洗脚。但洗脚前,一定要先用手或温度计试水温,因为大多数糖尿病患者都存在不同程度的足部神经病变,所以对温度的感觉能力下降。一般要求用40摄氏度左右的温水,可一边泡脚,一边加入温水,泡脚的时间也不宜过长。洗脚后要用软干的毛巾将脚擦干,并一定要擦干趾缝之间的水迹,必要时可用电吹风的小风吹干。
秋冬季节足部易干裂,可用润肤霜均匀涂搽在足的表面,汗脚可撒些滑石粉。在冬季洗完脚后切记不要使用热水袋、电热取暖器或直接烤火取暖,以免足部被烫伤。
二.坚持足部检查并及时到医院治疗:可自己利用足镜等或在他人的帮助下定期检查足部,若有皮肤干裂、湿冷、水肿、肤色变暗、感觉缺失、趾甲变形或局部红肿痛热等,都可能提示已经出现了足部病变。必需尽早到医院就诊。
三.选择合适的鞋袜:软皮皮鞋、运动鞋是最理想的鞋子。鞋型宜选择方头,要保证鞋较足略宽、透气且有一定的抗击外力的作用。不要穿高跟、尖头、硬皮及塑料鞋,还要经常检查并取出鞋内可能存在的异物。袜子应选择棉质地和羊毛质地为好,既吸汗又透气。袜子不要太大,不要穿有松紧带的袜子。每日换洗,不要穿有补丁或破口的袜子,以防脚的压力不均,影响血循环。
足部病变的治疗应以预防为主,及早发现,不要认为“不疼不痒,没事儿”,耽误了病情,要知道糖尿病足手术的治疗方法主要是血管重建术、截肢术、自体干细胞移植等。因此防治应是最好的治疗:
1、 定期足部运动
2、保持双脚皮肤的清洁和干爽
3、防止双脚皮肤受伤、感染#p#副标题#e#
足部运动
每天坚持小腿和足部运动30-60分钟,可以改善下肢血液循环,预防足部病变的发生。足部的运动方法有:
1、提脚跟-脚尖运动
2、甩腿运动
3、弯膝-下蹲运动
4、行走运动
如何修剪脚趾甲
洗脚后,趾甲较软时修剪趾甲最好。修剪时,请剪平,不要剪得太短,太接近皮肤。不要将趾甲的边缘修成圆形或有角度,否则容易损伤甲沟皮肤,造成感染。
伤口处理
糖尿病人足部,即使是小伤口,愈合时间也相当长,必须极其细心照料小伤口。如果伴有神经损害时,您可能感觉不到引起伤口的刺激和发生伤口的疼痛。任何受伤的皮肤都非常容易发生感染,造成严重的后果。
1、避免使用碘酒等强烈刺激的消毒剂。
2、应先用消毒剂(如酒精)彻底的清洁受伤处,然后用无菌纱布覆盖。
3、不要使用紫药水等深色消毒剂,药品的颜色会遮盖伤口感染的征兆。
4、若伤口在2-3天仍没愈合,应尽早就医。切勿在没有医护人员指导下自行处理。
5、请勿使用硬膏,鸡眼膏或有腐蚀性酸性药物,以免发生皮肤溃疡。
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