男性制造健康精子的方法
本文已影响2.67W人
本文已影响2.67W人
男人怎样才能制造出健康活力的精子呢?专家提出了四项建议,特别希望已婚但还未生育的男性能够遵照“执行”。
注重养生注意对肾精的养护
医生说,一些男性朋友平时工作忙,对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。中西医结合治疗男性疾病的医生说,从中医的角度来分析,肾精又称为先天之精,主要来源于父母,并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的,如果注重后天的调养,加强对肾精的补充和养护,是非常有效的。
调整起居提供精子宜居环境
由于目前人们的工作确实较紧张,应酬较多,但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降,如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此,应注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。医生说:“精子是十分娇嫩和脆弱的,它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以,应该保持充沛的精力,给精子提供适宜生长和生活的环境。”
提倡卫生的性生活
“人们只知道不洁性交会感染性病,但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。”医生说,精液被感染后会显著影响精子的活力,就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析,年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动,因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生,不要随便地找点药来吃一吃,敷衍了事。一旦错失了治疗良机,形成慢性生殖道感染,更会增加治疗的难度。
慎用补品误用导致病情加重
或许受铺天盖地的广告的影响,许多男性在生殖和性生活方面出现问题后,通常会简单地从肾虚方面来寻找答案,造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。专家指出,无论是从中医的理论方面来评判,还是从他们医院接诊的病例来看,都是错误的。阳虚患者服用补阴药物,后果还不算太糟糕,但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。而且,补品是有适应证和禁忌证的,必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品,否则可能会出现阴差阳错的结果,加重病情,危害生育。
两性养生:男人保精十方法 让你健康长寿
男性健康减肥方法 男性减肥的方法
如何科学减肥方法 如何健康运动减肥健康减肥的最好方法如何健康减肥最好方法最有效的科学减肥
怎么呵护男性健康方法
健康的男性精液对女性的好处有哪些
男性自检健康有什么好方法?
男性优化精子的方法有哪些
健健康康才是福 一辈子不得癌的方法
改善男性精子质量的方法
男性健康护肤的重点及方法
男性怎么健康饮茶方法
提高男性精子质量的方法
多吃番茄可令男性精子更健康
7个方法了解精液健康 怎么提高精子质量
改善男性遗精的运动保健方法
男性四十有哪些健康保健方法
专家:男性健康程度自检方法
健康男性精液是什么样的
这些药物竟然会危害男性的精子健康
男性检测精子质量的方法
男性养精子的方法有哪些
对男性健康有帮助的饮食方法
健康使用筷子的方法
怎么用电脑影响男性精子健康
男性怎么应对健康问题方法
男性健康的养生方法是什么
怎么打造健康厨房的方法
每天喝橙子汁的健康作用 橙子汁的三种制作方法
细数男性七个健康减肥方法
男性最健康的戒除手淫方法
哪些男性更长寿 男性健康自测方法
孩子过重影响健康 哪些方法可以控制
男性怎么健康减肥方法