让宝宝睡的香的5个小诀窍
本文已影响2.38W人
本文已影响2.38W人
助眠小方略1:把握宝贝困倦的信号,及时哄宝贝入睡
当我们感觉困倦时,谁也不想强打精神勉强支撑着与瞌睡虫斗争。一旦宝贝发出困倦的信号,如变得比较安静,对周围人群与玩具失去兴趣等,就应立刻将宝贝放在小床上,让她入睡。一旦宝贝过了这个困倦的点,就会难以控制,影响正常睡眠
助眠小方略2:就寝前通过一些固定的程序给宝贝暗示
即便是非常小的宝贝也能通过一些固定的程序养成按时入睡的好习惯。比如,每晚宝贝就寝前,将小宝贝放在大浴缸里足足实实地用温水给他洗个澡,这样既可以让他充分放松下来,也可以促进他更好地入睡。
助眠小方略3:就寝前给宝贝来一通魔法般的抚触
迈阿密大学的一项研究表明,如果每天坚持在宝贝入睡前给他按摩15分钟,经过1个月的时间,宝贝的睡眠就可得到有效的改善。
助眠小方略4:制造一些有利于宝贝睡眠的声音
曲调柔美的摇篮曲,来自妈咪的心跳声,水轻轻流动的声音,都是可以让宝贝情绪稳定下来的声音素材。
助眠小方略5:给宝贝一个替代的“妈咪”
将妈咪柔软的,没有洗干净的T恤放在宝贝的小床上,妈咪熟悉的味道会让小宝贝独自睡眠时产生足够的安全感。
让宝宝快速入睡的几个方法
宝宝睡不好影响发育 怎样能让宝宝睡个安稳觉
让婴儿快速入睡的诀窍 多种方法哄睡宝宝
缓解宝宝吐奶的几个小窍门
男士香水购买诀窍 不拿劣质当宝物
巧治宝宝吐奶的4个小秘诀
5个月宝宝辅食 牛奶香蕉糊的做法
6个要诀让宝宝拥有好牙齿
四大哄睡法宝 助力宝宝睡个香甜安稳觉
和宝宝相处的小窍门
让小宝宝成为交友达人的秘诀
夏季宝宝防蚊的7个小窍门
给宝宝喂米饭的小窍门
你让宝宝这样睡过吗 5种错误睡法
教宝宝学走路的小决窍
教小宝宝识字的小窍门
治疗宝宝便秘有诀窍
如何让小宝宝快速入睡
宝宝睡眠质量差的三个原因 怎样让宝宝好好睡觉
宝宝夜间安睡的小窍门 妈妈赶紧get起来
宝宝冬天睡觉常见5个问题
给宝宝刷牙的几个正确小窍门
5个诀窍让身体热量归零
宝宝睡眠不好怎么办 提高改善睡眠质量的诀窍
让宝宝睡整夜觉的睡眠模式
培养宝宝自信心 28个简单实用诀窍分享
8个秘诀让宝宝告别“红屁股”
7个小诀窍让香水的味道更持久
让宝宝智商高的6大秘诀
5个诀窍让你的双唇不再干燥脱皮
怎样给宝宝剪指甲 10个诀窍要牢记
哄宝宝睡觉的顺口溜 哄宝宝睡觉的口诀
影响宝宝睡眠的5种睡觉方式