孩子是否越强健成绩越好
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怎么才能提高孩子成绩呢,带孩子出去跑一圈还是给孩子报个补习班?90%的家长都会选择后者。而美国北得克萨斯大学运动心理学中心主管特伦特。皮特里的一项研究则认为,前者更有益于提高孩子的成绩。
“这就是我们说的磨刀不误砍柴工了。”这是北京科学健身专家讲师团陈志刚听到这一消息后的看法,他说,“这是很有依据的。大脑思考问题需要氧气和营养物质,而血液负责输送氧气和营养物质给大脑。经常参加体育锻炼的孩子心肺功能好,血液循环快,大脑的能量供应充足,大脑对身体的各种掌控也好,注意力更集中,思考也更活跃。”
同样的道理可以用来解释,为什么长久看书之后大脑会有累的感觉,甚至昏昏欲睡,而这时候最正确的做法不是去床上躺一小会儿,而是出去散散步,让大脑得到一些新鲜氧气和营养物质,也让身体通过加快血液循环把代谢的废物排出体外。
“其实,孩子的天性是喜欢动的。”陈志刚说,身体是用进废退的机器,一旦养成运动习惯,不运动就会觉得很难受。他建议,家长们应该抓住暑假最后不到半个月的时间,每天带孩子运动一小时,这样孩子上学后也会养成运动习惯。
孩子无论是跑还是跳,游泳还是爬楼梯,哪怕追逐打闹都是运动。家长们不用太担心孩子受伤,就算不慎骨折也不会造成太大的伤害,因为孩子年纪小,骨折后愈合非常好。“放养”的孩子更健康,也更加会取得好的成绩。
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