怀孕十个月需要注意些什么
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怀孕是每个女人最艰辛也最幸福的时刻,怀孕就意味着新生命的诞生,这是女性神圣的使命,是幸福的寄托,也是爱的延续。..。..每次逛街看到孕妈妈们骄傲的挺着大肚子,便会感到一种壮烈的美丽。记得民间有歌谣唱到“十月怀胎要临盆,儿在肚内打翻身,娘昏儿活奔生命,千辛万苦儿降生。”这几句歌谣虽然简单,却表现出10月怀胎的不易,那么,怀孕十个月需要注意些什么呢?下面我们就来了解一下。
一般说来,怀孕第十个月已经进入怀孕的最后阶段,十个月的胎儿已经可以称为足月儿了(38周到40周的新生儿都称为足月儿),这意味着你的宝宝随时可能降临人间。因此,怀孕十个月的时候,准妈妈们要做好临产前的一切准备,家人也要关注好以下的事项:
1、密切关注孕妈妈的饮食
怀孕十个月应该限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入,以免胎儿过大,影响顺利分娩。为了储备分娩时消耗的能量,孕妈妈应该多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品。在这个月里,由于胎儿的生长发育已经基本成熟,如果你还在服用钙剂和鱼肝油的话,应该停止服用,以免加重代谢负担。
2、注意孕妈妈的起居
怀孕十个月的时候,随时都有可能破水、阵痛而分娩,应该避免独自外出、或长时间在外。此时适当的运动仍不可缺少,但不可过度,以消耗太多的精力而妨碍分娩,营养、睡眠和休养也必须充足。若发生破水或出血等分娩征兆,就不能再行入浴。
3、进行定期检查
这时每周一次的体检,医生会检查胎儿是否已经入盆,估计何时入盆,胎位是否正常且是否已经固定等。如果此时胎位尚不正常,那么胎儿自动转为头位的机会就很少了,如果医生也无法纠正,那么很可能会建议你采取剖腹产,以保证你和宝宝的安全。
4、避免胎膜早破
这时胎儿所处的羊水环境也有所变化,原来的羊水是清澈透明的,现在由于胎儿身体表面绒毛和胎脂的脱落,及其它分泌物的产生,羊水变得有些浑浊,呈乳白色。胎盘的功能也从此逐渐退化,直到胎儿娩出即完成使命。现在需要注意的是避免胎膜早破,即通常所说的早破水。正常情况下只有当宫缩真正开始,宫颈不断扩张,包裹在胎儿和羊水外面的卵膜才会在不断增加的压力下破裂,流出大量羊水,胎儿也将随之降生。
了解完怀孕十个月的这些注意事项,准妈妈们就可以安心待产了。然而事实上,有很孕妈妈在这个时候会感到紧张和恐惧,有些甚至会莫名的烦躁和惊慌。对此,妇科专家表示:这种情绪既容易消耗女性的体力,也对胎儿的情绪带来了较大的剌激。所以孕妈妈此时应该舒缓情绪,增强自己的信心,把坚强勇敢的信念也传达给自己的宝宝。
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