睡觉的时候为什么会打呼噜?
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睡觉时,尤其是深睡时,全身肌肉松弛,连小舌(又叫“悬雍垂”)也下垂,挂在喉咙口的小舌受进出空气的冲击会产生鼾声。打鼾也可能是因为鼻子里气体的流通发生了障碍的缘故。鼻子不通气,呼吸发生困难,自然就改用口呼吸。口呼吸,特别是在吸气时,会振动口腔后上方的那块软腭。软腭随着空气的进出口腔而颤动,就会发出呼噜呼噜的声音来。
你可能要问:鼻子又没毛病,怎么会不通气呢?
这是因为他们在睡觉时,没有把头的位置放正的缘故。头的位置不正,就容易使鼻子通气不畅。所以要免除鼾声,就需要注意睡觉时的头部位置,不要仰睡,而要侧睡。不让鼻子塞住。如果睡眠时用口呼吸成了习惯的话,鼾声就很难消除。
另外,鼻甲(把鼻腔分成窄缝的骨组织,左右鼻腔内各有3个)肥大,鼻咽部淋巴腺肿大等也会使得鼻子不通气而打鼾,这种情况在儿童中更为常见。
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