孕妇体重增长过重影响胎儿发育
本文已影响1.72W人
本文已影响1.72W人
“你现在是两个人在吃饭,别怕长胖多吃点”,这是准妈妈们听到的最舒心的劝告了,敞开了补的后果就是,73%的准妈妈超重了。这是卫生部孕期健康教育项目启动会上发布的最新数据。
3成孕妇认为体重越增越好
调查显示,27.3%的孕妇认为,为满足胎儿的营养,孕期体重可以无节制增长;还有87.1%的孕妇认为营养好就是要吃得多、吃得贵、吃得精、吃得细。
还有相当部分的孕妇受“孕期不宜锻炼”观念的影响,产前产后(月子)都不出门。
这些误区导致我国73%的孕妇孕期体重的增加超过了世界卫生组织的标准。
北京大学第一医院妇产科陈倩教授指出,孕妇控制不住食欲,睡得多,运动少,体重增长超过40斤的很常见。这非但保证不了胎儿营养,还会影响胎儿健康。
更严重的后果是,孕期体重过重,容易出现巨大儿(新生儿体重超过8斤),剖宫产率也因此一直居高不下。而且,妊娠糖尿病发生率较正常孕妇增加1.5~20倍,妊娠高血压发生率增加2~21倍。孕期体重过重还会使早产发生风险增加60%,难产率增加110%,新生儿畸形发生率增加35%~80%。
孕期体重增加25斤左右为宜
孕期准妈妈长多少斤为正常范围呢?
孕前低体重的孕妇,孕期体重可以增加12.5~18kg;孕前体重正常者,孕期体重可增加11.5~16kg,孕前就超重的孕妇,孕期体重增长7~11.5kg即可,而孕前肥胖的孕妇,应当控制孕期体重增加不要超过7kg。一般来说,孕早期体重应增加1~1.5kg,孕中期每周增加0.25~0.35kg,孕晚期每周增加0.5kg。孕妇在整个孕期40周左右,长25斤左右为宜。
准妈妈控制体重,陈倩建议,在孕早期膳食应该清淡、适口,少食多餐,保证摄入足量富含碳水化合物的食物,并多摄入富含叶酸的食物同时补充叶酸制剂。
孕中晚期则适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品、奶类的摄入量,常吃一些含铁的食物,少吃刺激性食物。
另外,除非具有不能运动的医学原因,建议孕妇每天进行30分钟的中等强度运动,这样既有利于孕妇和胎儿的健康,也能控制体重。尤其是孕前经常久坐的孕妇,更应逐渐增加运动时间和频率,步行、游泳和有氧健身操等都是不错的选择。
相关链接:卫生部孕期健康教育项目由惠氏独家赞助,前三期项目历时6年,第四期项目实施时间为2010年6月~2013年12月,将覆盖13个省、3个直辖市的30家医院。
《健康时报》 (2010-08-09 第24版)
更多精彩内容请点击人民网健康卫生频道
孕妇哭对胎儿的影响
怀孕后多久服药会影响胎儿发育?
孕妇体重增长标准:孕期体重增长多少最合适
孕期孕妇体重增长标准是多少
孕期潜伏梅毒影响胎儿发育
胎儿长得小体重过轻 应注意胎儿生长迟滞
吃避孕药会影响胎儿发育吗
哪些药物影响胎儿发育
孕妇长水痘是否对胎儿产生影响
孕妇吸烟影响胎儿吗
孕妇长水痘对胎儿影响大吗?
孕妈妈熬夜对宝宝有影响吗 或影响胎儿发育
胎儿体重
孕妇如何控制体重但不影响胎儿发育?
孕妇情绪会影响胎儿发育
孕期8大恶习影响胎儿发育
孕妇长时间上网影响胎儿健康
孕妇体重过轻过重都不好 学会控制体重很重要
孕妇化妆会影响胎儿发育?
哪些食物影响胎儿发育
孕妇体重过重对胎儿有什么影响 孕妇体重过重应该控制进食吗
羊水量会影响胎儿生长发育吗
胎儿体重估测 有三大影响因素
孕妈妈的体温过高会影响胎儿吗
孕期营养对胎儿发育的影响
孕妇吸烟影响男性胎儿未来生育
气温高真的会影响胎儿体重吗
孕期4个坏习惯影响胎儿发育
基因可能会影响体重增加
胎儿体重过轻 孕妈应该这样补!
孕妇过度劳累会影响胎儿吗
孕期哪些坏习惯会影响胎儿发育
体重偏轻影响受孕吗