食用鱼的营养价值和药用价值!
本文已影响1.74W人
本文已影响1.74W人
鱼食我们餐桌上常见的营养食物,其实不同的鱼肉提供营养以外,还有很多的要用功效。下面就是比较常见的家庭食用鱼的营养价值和药用价值,其实每个家庭都有合乎自己口味的选择,现在鱼的品种也越来越多,也大都营养价值较高,只要是适量适时的食用对健康都是有益的。
鲈鱼:富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用;鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症;
鲤鱼:味甘性温。有利尿消肿、益气健脾、通脉下乳之功效。主治浮肿、乳汁不通、胎气不长等症。青鱼:有补气养胃、化湿利水、祛风解烦等功效。
食用可治疗气虚乏力,胃寒冷痛、脚气、湿痹、疟疾、头痛等症。青鱼所含锌、硒、铁等微量元素,还有防癌抗癌作用。
带鱼:可补五脏、祛风、杀虫,对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。可用作迁延性肝炎、慢性肝炎辅助疗法。常吃带鱼还可滋润肌肤,保持皮肤的润湿与弹性。
鲫鱼:又名鲋鱼,味甘性温。功效为利水消肿、益气健脾、通脉下乳,清热解毒等,主治浮肿腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症。
黄鱼:含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。中医认为,黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。
乌鸡水鱼汤的做法和营养价值
鲍鱼的营养价值有哪些?鲍鱼的药用价值是什么?
南瓜和山药能一起吃吗,不能(同食降低山药营养价值)
冷冻鱼的营养价值 一视同仁地对待活鱼和冷冻鱼
日本遭遇秋刀鱼荒 秋刀鱼价格多少营养价值介绍
南瓜叶的药用价值和营养价值 南瓜叶的药用价值和营养价值介绍
地葫芦的营养价值(葫芦的药用价值和营养价值)
狭鳕鱼的营养价值
4大臭味食物营养价值惊人!
揭秘不同瓜子的药用价值!
海鲡是一种什么鱼?典型的价格高昂的鱼(营养价值高)
李子的营养价值 食用李子注意事项
荷叶茶的药用价值有哪些
灰灰菜的食用:灰灰菜的功效与作用,营养成分及药用价值
蛋白粉有什么作用?提高小米粥的营养价值!
冰冻鱼有营养吗及营养价值
虾皮的营养价值及功效与作用 虾皮怎么吃食用要注意什么
金枪鱼对女性美容减肥有什么用 它的营养价值有哪些
细说苦涩食物的营养价值!
玫瑰的药用价值及养颜功效
香菜的药用价值 祛病强身!
盘点西瓜的营养价值和养生功效!
莼菜的营养及药用价值 莼菜的4种美味吃法