为你揭秘三个关于吃饭的传说
本文已影响9.21K人
本文已影响9.21K人
为你揭秘三个关于吃饭的传说
为你揭秘三个关于吃饭的传说
网上关于饭前饭后不能做的事流传很广。比如针对很多人认为最养生的饭前喝汤,就有观点认为多喝消化不良。此外,饭后吃梨有助于排出致癌物质、饭前吃甜点可抑制食欲等说法也传得玄乎。有道理吗?
饭前吃甜点有助减肥?
说法:一种名为葡糖激酶的脑蛋白能跟踪记录身体摄入的葡萄糖总量,在饭前吃点富含葡萄糖的食物,大脑就会收到讯息,了解体内已摄入足够的葡萄糖,将有效阻止人们暴饮暴食,帮助减肥。专家点评:这一说法是错误的。再没有比糖更让人上瘾的配料了,饭前吃甜点不仅不能帮助抑制食欲,还会诱惑进食,发生“享乐性贪食”,因此饭前甜点不仅不能帮助减肥,反而可能致使人更快地肥胖。低血糖患者则可在饭前适当吃些甜点。
饭前喝汤易消化不良?
说法:“饭前喝汤,苗条又健康”等民间说法一直让很多人都青睐于饭前喝汤,原因是可以增强饱腹感,起到减肥作用。不过“饭前喝汤不利于消化”的担心又让人对此感到纠结,原因是会冲淡胃酸,影响消化。
专家点评:两种说法都有一定道理。其实,不管是饭前还是饭后,对于正常人来说,喝一小碗影响都不大。如果想减肥,那就选择在饭前20分钟内喝汤。对于胃动力不足的人来说,不管饭前饭后都要少喝。
饭后吃梨排出致癌物质?
说法:梨有止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效,帮助器官排毒、净化机体。调查显示,吸烟或者吃烤肉后在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃,在吃梨后会显著降低,特别是喝了加热过的梨汁。
专家点评:生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热解毒的功效,研究表明我国的梨不仅营养丰富、食用安全,还具有抗氧化、防癌抗癌、对抗重金属毒性等多种作用。但梨性寒,脾胃阳气亏虚患者要慎食,最好是两餐之间或餐前吃。
吃出香米饭 为你介绍做饭技巧
分享饭岛爱作品 为你揭秘饭岛爱的传奇人生
关于钻戒的传说
揭秘晚饭吃错易得八种病!
每天坚持饭后三个小动作 身体的血管会跟你说声谢谢
关于塔罗牌的N个离奇传说
关于鲁班书的真实传说 为什么鲁班书会成为禁书
张迪个人资料 揭秘张迪和唐艺昕戏外不得不说神秘关系
网红店蟹家大院好吃吗 为你揭秘
四姑娘山传说是真的吗?关于四姑娘山传说(相当凄美)
关于地震的传说
相亲男只见面不请吃饭什么意思 三个原因说明一切
【图】于小磊年龄多大? 揭秘女星不能说的秘密!
北京万里长城三关的传说故事,长城三关的由来
日食三枣长生不老 关于吃红枣的7个误区
地球上第一个生命之谜,两大学说为你揭秘生命起源
一般来说丙肝吃饭传染吗
看到有关于传销帖子 说说一件发生在我身边的事
蚩尤的八十一个兄弟分别是谁 蚩尤传说揭秘
关于个性经典的说说语录
揭秘:项羽为何败于刘邦这个小人?
鬼节的故事传说:关于鬼节的4个传说来历介绍
关于人体你不知道的20个秘密