中药泡茶饮辅助治疗高血压作用强 心理减压也很关键
本文已影响1.43W人
本文已影响1.43W人
高血压是中老年人的一种常见病,患者除了应坚持药物治疗外,经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。下面跟随了解一下吧!
菊花茶
所用的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日三次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。
荷叶茶
中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管,清热解暑及降血压之效。同时,荷叶还是减肥去脂之良药。治疗高血压的饮用方法是:用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。
莲子心茶
所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,除了能降低血压外,还有清热、安神、强心之特效。
山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。
槐花茶
将槐树生长的花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶饮用,每天饮用数次,对高血压患者具有独特的治疗效果。同时,槐花还有收缩血管、止血等功效。
首乌茶
首乌具有降血脂,减少血栓形成之功效。血脂增高者,常饮用首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20~30克,加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用,每天一剂。
决明子茶
中药决明子具有降血压,降血脂,清肝明目等功效。经常饮用决明子茶可治疗高血压,用15~20克决明子泡水,每天数次代茶饮用,不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
桑寄生茶
中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明,用桑寄生煎汤代茶,对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是,取桑寄生干品15克,煎煮15分钟后饮用,每天早晚各一次。
玉米须茶
玉米须不仅具有很好的降血压之功效,而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次,每次25~30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压,疗效尤为明显。
葛根茶
葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的作用,其制作方法为将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。
防治高血压病,心理减压也很关键
调查显示,有27%的人是因心理压力过大导致高血压病的,有50%的男性会因工作不安全感和担心工作表现不满意而引发高血压病。心理压力过大的人群是中青年,所以,针对这类人群,学会放松、通过各种途径舒缓心理压力,是防治高血压病的重要措施。
1、倾诉:当遇到烦心的事,要采取合理的宣泄方法,要将它吐露出来,开诚布公地说出来。可以找家人朋友倾诉把坏情绪释放出来,这样心理就可以得到放松;
2、听音乐:音乐与人的心理、生理有着密切的联系,音乐对人体能够产生镇静、镇痛、降压、安定、调整情绪等不同效能。高血压患者经常欣赏节奏舒缓、高雅悠扬、旋律清逸、柔和优美的音乐,对于防治血压非常有帮助;
3、避免压力过大:要对自己有清晰的认识,不宜自视过高,以免使自己压力过大;
4、学会合理的休息:保持充足的睡眠,最好保持7-8个小时的睡眠时间,工作和生活都不要让自己压力过大,适当的放松,定期旅游散散心都是非常不错的选择。
对于降高血压最有效的生活习惯 高血压食疗方推荐
管好高血压从每天清晨开始 高血压管好嘴巴是关键
治疗高血压喝哪些茶比较好?
低血压的治疗与饮食:营养和体质对于低血压很重要
食用醋泡黑豆能治高血压吗
饮食方面来调理降压 降压食谱高血压患者宜多吃
什么茶可以治疗高血压呢?
新疆罗布麻茶治疗高血压有哪三个阶段
吃水果也能辅助治疗高血压
高血压能泡脚吗 可泡脚作为辅助治疗
中药三七治疗高血压的作用原理
饮食方面来调理降压 降压食谱高血压患者宜多吃
缓解压力的方法 8大诀窍助你心理迅速减压
不适合高血压患者的动作 高血压自我调理运动方
中药秘方 中医防治高血压
高血压吃什么好?四大食物帮助老年人降低高血压
临界高血压非药物治疗的6大妙法
患有高血压怎么办?十五种降血压的食物助你轻松降压
体位性高血压 不能服用降压药
血糯米的功效与作用:辅助治疗月经过多(适合女性补血)
吃降压药时间因人而异 血压平稳也不能停药
心理减压 六招助你远离压抑情绪
治疗高血压病 饮食疗法是一个重要方法