薏米红枣茶的养生效果怎么样
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薏米红枣茶在祖国中医认为是具有较高的养生价值的。中医认为薏米可以健脾去湿,干红枣更是补血的最好食材。两种时才混合食用的话,对于身体来说有非常好的补气养血,温中健脾的功效,当今社会因为生活节奏的加快,多数人存在亚健康状态,其实都是湿气在作怪,薏米红枣茶则是大家养生保健的尚品。
薏米和红枣一起服用具有补益气血、健脾胃的作用。至于功效,那真是非同小可,在中药里薏苡仁可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。
现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。湿气不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。
祛除体内湿邪之气是养生保健中的重中之重,中医调理身体体制尤为重视这一点,它是各种顽固的慢性疾病的主要治病原因,作为最好的治疗湿邪的方子,我们在调养身体时候,还应该注意,生活饮食的规律性也是相当的重要,如果不具备沏茶的条件,可以熬粥来喝也是不错的。
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