豆腐蛋花汤的制作方法是什么?
本文已影响1.83W人
本文已影响1.83W人
很多人在平时的时候都有喝过豆腐蛋花汤,这道菜的营养价值高,比较简易的制作方法很受上班族的喜欢,制作的时间也几乎不超过几分钟左右,一般适合早上和晚上使用,豆腐蛋花汤的做法,上面还需要准备一些胡萝卜丁和豌豆,这样才能增加口感和味道。
主料
豆腐(有少量的胡萝卜丁和豌豆粒)200克玉米粒 50克
鸡蛋1个
辅料
盐1茶匙(5克)鸡精1克
油1茶匙(5ml)
豆腐蛋花汤 完美瘦身汤的做法步骤
1. 豆腐下锅中焯熟后,切成2厘米的粒,鸡蛋打散在碗中,搅拌备用
2. 锅中倒入适量的水和油,水开后,倒入切好的豆腐块
3. 水再次开后,倒入玉米粒
4. 将打散的鸡蛋倒入锅中,放入适量的盐和鸡精调味即可.
小贴士
豆腐有抗氧化的功效。丰富的大豆卵磷脂有益于大脑的发育生长。
豆腐的不足之处是缺少一种必需氨基酸——蛋氨酸,搭配鸡蛋便可提高豆腐中蛋白质的利用率,而且味道更加鲜美。
豆腐鹌鹑蛋汤怎么做 制作豆腐鹌鹑蛋汤的方法
黄瓜鸡蛋紫菜汤做法 冻豆腐木耳酸汤做法苦瓜竹笋汤做法玉米海带墨鱼仔汤做法木瓜绿豆汤做法
鸡脚花生土豆汤怎么做?正确方法是这样
罗宋汤的制作方法是什么呢
鸡蛋能美白?蛋包饭的制作方法
美味茶蛋的制作方法是什么
鸦片鱼头豆腐汤的做法 最鲜的味道
牛肉豆腐汤的做法是什么
菊花茶的制作方法是什么
黑暗料理王番茄螃蟹豆腐煲皇冠菜谱怎么做 制作配方做法
鲫鱼豆腐汤的做法是什么
【图】豆腐不能和什么一起吃 豆腐的禁忌与食用方法大全
番茄鱼头豆腐汤的做法 方法原来是这样!
豆芽豆腐汤的做法有哪些?
霉豆腐要腌制多少天 霉豆腐的制作方法
蛋清面膜怎么制作,蛋清面膜制作方法
煮绿豆汤会变红是怎么回事?熬绿豆汤的方法
豆腐蛤蜊汤的做法是什么
酸梅汤简单制作方法有哪些?教你酸梅汤制作小窍门
菊花茶的制作方法是什么呢
当归金银花汤的制作方法
毛豆腐的制作方法 毛豆腐怎么吃
丝瓜豆腐汤怎么做?这三种方法最流行