补肾食疗粥有哪些功效
本文已影响2.54W人
本文已影响2.54W人
快节奏的生活中人们的工作和学习压力都非常大,是很多人的身心都处于亚健康状态中,尤其对于男性来说,面对职场和生活的双重压力,很多男人会感觉体力不支、要腿酸疼,这都是肾虚的表现。在我们中医临床上有很多补肾食疗粥养生效果是不错的,今天就为大家介绍几种比较简单有效的。
枸杞鸡胗粥,据说是盛行于元代的宫廷食疗秘方,可以温肾阳,益精血,补气血。粥中添加的枸杞,还具有养肝明目的功效,很适合用眼过度的现代人。我的这款枸杞鸡肾双麦粥,是对这古方的改造,又添加了两种粗粮,使粥底变为更健康的双麦杂粮粥,更具养生补肾之功效。
黑米因外皮乌黑而得名,又称补血糯米、贡米、黑珍珠,是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。黑米含有淀粉、蛋白质、脂肪、多种维生素,又含钙、磷、镁、铁、锌、钼、硒等多种矿物质和微量元素。黑米所含蛋白质不但比普通大米高37%,而且其中氨基酸的含量亦比白米高25.4%,人体所需的赖氨酸、精氨酸、氮氨酸、色氨酸等,黑米中也都具有,营养价值很高。
此外,在我们日常饮食当中韭菜也是一种非常好的补肾食品,对于男性补肾壮阳来说,效果更是非常明显,所以我们还有很多食用韭菜作为主要原料的养生粥,比如说韭菜鲜虾粥有很好的健脾养肾的效果,对于男性早泄、阳痿有很好的保健效果,韭菜与大米配合在一起使用,还能够防止性功能减退。
补肾粥的做法大全 补肾可以喝这些粥
哪些食物有补血的功效呢
男人补肾食物排行:补肾食物有哪些,补肾食物排行榜10强
补肾阳的粥有哪些呢
补肾的食物有哪些?腰花可以补肾吗?
盐菟丝子的功效与作用:补益肝肾(治疗肾虚)
滋阴补肾养生粥有哪些
养胃补肾的粥有哪些
健脑补肾粥有哪些种类
薏米水的食疗功效有哪些
补气养肾粥有哪些?
夏季补肾中药粥有哪些
健脾养胃补肾粥有哪些
药食补肾 补肾的中成药有哪些
生活中能够补肾的食物 4款食疗方补肾美颜
洋葱的食疗功效有哪些
男人补肾的三种食物 补肾的技巧有哪些
什么牌子的补肾产品效果好?用啥补肾效果好又安全?
补肾的食物有哪些粥 补肾养生粥有哪些
男人肾虚症状有哪些 吃什么食物补肾
壮阳补肾粥有哪些?
补肾的素食物有哪些 这些素食补肾气棒
枸杞食疗对男性功效有哪些