治便秘吃什么好呢
本文已影响2.78W人
本文已影响2.78W人
便秘几乎是很多恩比较重视的一个话题,尤其是对于一些老年人来说,但是不是只有老年人会出现便秘的情况,便秘是有很多的原因引起的,但是一般跟着自己日常的饮食是有着直接的关系的,所以,想要治疗便秘,就要从直接日常的饮食做起,这样才可以彻底的治疗便秘。
对于便秘的病人,也可以选用下面几个食疗的验方进行调治:
①麻油拌菠菜:用新鲜菠菜250克,食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净,待锅中水煮沸,放入食盐,再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出,加入麻油拌匀即成。常食有效。
②芝麻粥:用黑芝麻适量,粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净,晾干炒熟研碎,每次取30克,与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。
③北杏炖雪梨:做法是将北杏10克,雪梨1个,白砂糖30~50克,同放碗中,加适量清水,隔水蒸熟(1小时)即成。喝汤吃梨,常食有效。
④无花果蜜糖粥:将大米50克洗净,放入锅中,加水适量,待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜
便秘的时候,最好是不要使用药物,因为经常的使用药物,会使直接的身体抵抗力下降的,也会伤害直接的身体,我们可以透过日常的饮食调理,这样的方法即可靠对身体又没有伤害,而且还可以给身体补充营养,
治便秘四种食物要多吃 治疗便秘的食谱大全
吃什么致便秘呢
什么方法治便秘最快 清理肠胃垃圾快速治愈便秘
便秘吃什么茶呢
北京整治外卖乱象是什么?北京好吃的外卖推荐
便秘宜吃什么呢
长期严重便秘吃什么好呢?
便秘能吃红薯吗?便秘吃红薯有什么好处吗? 吃红薯能治疗便秘吗?
孕妇便秘吃什么好 推荐治疗便秘食谱
便秘时我们吃什么最好呢
便秘应吃什么呢
治疗便秘 用一片生姜仅三天就治好了便秘
吃什么能治便秘 便秘吃什么好
吃什么防便秘呢
吃什么制便秘呢
便秘怎么办 男人便秘吃什么好
宝宝便秘吃什么 治疗宝宝便秘超有效的食物
便秘严重了应该吃什么好呢?
便秘吃什么最快排便 收集生活预防便秘的食疗方法
便秘吃什么东西最好 多吃这3种食物帮你解决便秘
谁说香蕉不治便秘 越吃越便秘只因你吃错了
吃什么爱便秘呢
吃什么可以治疗便秘:治疗便秘的方法从生活饮食开始