怀孕初期吃东西恶心如何调节
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很多女性怀孕初期吃东西恶心,尤其是闻到油腻类的食物症状更严重,给早孕带来了困扰,那么怀孕初期吃东西恶心如何调节呢?这个问题是很多孕妇都想了解的,恶心严重时会造成患者吃不下东西,对胎儿的发育就有影响,因此请孕妇在早期对吃东西恶心引起重视。此时患者可做好日常护理,比如:
1. 远离厨房的油烟味。在厨房煮菜时要记得开启抽油烟机,或是改用微波炉来烹调食物,以减少油烟的产生。
2.远离较为呛鼻的气味,例如烟味、油漆味、鱼腥味等。
3.保持室内空气流通,新鲜的空气可减少恶心的感觉。
4.穿着宽松的衣物,有助于纾解腹部的压力。
5.保持心情愉快,可安排一些轻松的活动,分散对于身体不适的注意力。此外,还要避免熬夜及过度紧张。
6.睡觉时可将枕头垫高,减少发生食物逆流的情形。
7.早晨起床时不要突然起身,应该缓慢地下床。
8、家人积极支持,孕吐时期,准妈妈由于身体不适,心情焦虑,最需要的是家人的支持和关怀。所以,这个事情,丈夫应该温柔体贴,一方面照顾好妻子的饮食起居,尽量创造舒服温馨的家庭氛围;另一方面要耐心和妻子交流,帮助缓解她的紧张情绪,一同走过“害喜”期。
怀孕初期吃东西恶心属于正常的早孕现象,患者不要过于紧张,会造成精神上有很大的压力。此时患者也不要听信迷信或是偏方治疗,更不能随便使用药物治疗,因为很多药物对胎儿的早期发育有影响,如果患者恶心的症状很严重,同时还出现呕吐等不适时,必须到医院检查,找到原因后再对症的治疗。
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