豆浆老年人的饮食佳品
本文已影响6.88K人
本文已影响6.88K人
豆浆:《本草纲目》中记载,性平味甘,利水下气,制诸风热,解诸毒。春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。
鲜豆浆适宜四季饮用。饮未煮熟的豆浆会发生恶心呕吐的中毒症状,不能冲入鸡蛋,鸡蛋的蛋清会与豆浆中的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质,不要用豆浆代替牛奶喂婴儿,因为它的营养不足以满足婴儿成长的需要,不要空腹饮豆浆,豆浆不能与药物同饮,饮豆浆不要加红糖,白糖须煮熟离火候在加。
不宜饮用过多,以免引起消化不良,出现腹胀、腹泻等适. 对于牙齿松动或脱落以及消化功能减弱的老年人来说,豆浆不失为一种经济实惠的滋补佳品:
1、豆浆中所富含的优质蛋白质,含有8种人体必需的氨基酸,对老年人保持神经健康,增强记忆力十分有益;
2、豆浆中的油脂为不饱和脂肪酸和卵磷脂可起到防止动脉硬化、脑溢血及血栓形成的作用;
3、豆浆中含有16种矿物质,钙、铁、磷等含量丰富,对维持老年人的神经、脏腑、骨骼和皮肤健康有着重要作用。
特别是对患有高血脂、高血压、动脉硬化、冠心病及糖尿病的老年人豆浆更为适宜。但是,食用豆浆贵在坚持,最好养成每天早、晚各喝一杯鲜豆浆的习惯。
老年人十种最佳饮食搭配法
适合喝豆浆的人群和喝豆浆的禁忌
豆浆的营养价值 男人喝豆浆好吗
豆浆一个月丰胸法,喝豆浆最佳时间
健康饮食:豆浆的吃法 滋阴润燥
豆浆的功效 豆浆不能和这些食物一起吃
豆浆种种做法 燕麦豆浆控制食欲
男人喝豆浆有害吗 不能喝豆浆的2类人
老人的最佳饮料
女人能喝豆浆吗 女人喝豆浆的5个好处
更年期女人多喝豆浆好
豆浆的功效 男人喝豆浆好不好
哪些菜是胃癌饮食的佳品
喝豆浆注意 不适宜喝豆浆的六类人
老年人的最佳饮料应喝什么?
食用豆浆的禁忌
什么是豆浆减肥法 豆浆减肥方法豆浆和香蕉搭配能减肥吗豆浆减肥的食谱有哪些空腹可以喝豆浆减肥吗喝豆浆减肥的注意事项
女人抗衰老最佳饮食选择
香薷——夏季饮食佳品
老人喝豆浆有哪几种忌禁
豆浆的功效 喝豆浆的好处
老人饮食:不宜多吃豆腐
喝豆浆有助延缓衰老 女人请坚持每天喝杯热豆浆
补血养颜豆浆饮的做法
豆浆配油条 小心老年痴呆症
秋季老年人的饮食
科学饮食 老年人的饮食特点
老年人饮食原则 老年人饮食原则有哪些
老人饮食:老人可以吃土豆吗
防癌抗癌饮食的三大佳品
豆腐 健身美容最佳食品
喝豆浆好吗 男人喝豆浆好不好
老年人的饮食原则
简短的朋友早安问候语语录集合29条
三餐靠外卖痛风缠身 如何避免痛风
使用电蚊香要注意什么
女性不穿内衣睡觉好吗?女性裸睡好处多
宝宝厌奶期别急 妈妈可以这样做
无糖食品真的是无糖的吗
试管婴儿前后应该怎样调理饮食?
狮子座2013年4月24日运程
新浪微博503微博打不开怎么回事?微博503打不开解决办法
傻王闯天下第二部搞笑来袭 郭晋安"装疯卖傻"闯天下
睡觉姿势会不会引起耻骨肌发炎 如何预防睡觉引起的耻
2017 2018年长春供暖时间安排 缴费方式可微信网银
秦俊杰杨紫亲吻 谋男郎深夜相约神秘女友举止亲昵又暧
夏季如何减肥 做到这点帮你抑制食欲
心跳每分钟多少次正常 心跳不正常考虑有心脏病