孕妇游泳对胎儿有哪些好处
本文已影响2.19W人
本文已影响2.19W人
游泳对孕妇来说是相当好的有氧运动,是否可以游泳应根据身体而定,如果是怀孕前就一直坚持的人,而且怀孕期间身体状况良好,那么从孕早期到后期都可以继续进行。不放心的孕妈妈可以在咨询医生后再决定是否游泳。
游泳让全身肌肉都参加了活动,促进了身体的血液流通,能让胎宝宝更好地吸收营养、健康发育。孕期游泳可以增加心肺功能,而且水里浮力大,可以减轻关节的负荷,消除淤血、浮肿和静脉曲张等问题,不易受伤。同时,孕期经常游泳还可以改善孕妈妈的情绪,减轻妊娠反应,对胎宝宝的神经系统有很好的作用。
注意,游泳要选择卫生条件好、人少的游泳池;下水前先做一下热身;下水时带上泳镜,还要防止别人踢到腹部。
99育儿专家提醒
除了游泳,像快步走、慢跑、跳简单的韵律操、爬爬楼梯等一些有节奏性的有氧运动可以每天定时做一两项。但是,像跳跃、扭曲或快速旋转的运动都不能进行,汽车更应当避免。
儿童游泳的好处 有哪些注意事项
游泳对身体有哪些好处
陈妍希挺孕肚游泳 孕妇游泳注意事项有哪些
陈妍希挺孕肚游泳 孕妈游泳有4大好处
对孕妇有好处的食物有哪些
婴儿游泳好处多 宝宝游泳有“6防护”
成人游泳的好处有哪些?
芒果对孕妇有哪些好处
对孕妇有好处的水果有哪些
游泳对身体有什么好处?游泳的好处有哪些?
冬季适合游泳吗 冬季游泳的好处有哪些
孕妇游泳会影响胎儿吗 游泳讲究对胎儿有好处
孩子游泳的好处有哪些
孩子夏天游泳有哪些好处
孕妇吃番石榴对胎儿的好处
什么时候游泳最减肥 游泳都有哪些好处
死胎孕妇会有哪些症状?
男性游泳的好处有哪些
孕妇吃山竹对胎儿有什么好处 孕妇吃山竹对胎儿有哪些好处
新生儿游泳有哪几点好处
柚子对孕妇的好处有哪些
游泳对男人的好处有哪些 游泳时突然抽筋怎么办?
孕妇哭对胎儿有哪些影响呢
夏季男性游泳有哪些好处
音乐胎教对婴儿有哪些好处
游泳对男性的三大好处都有哪些
孕妇游泳有哪些注意事项
寒假孩子学游泳 儿童学游泳有这些好处
有机食品对孕妇及胎儿的4大好处
游泳对治疗支气管炎有哪些好处
孕妇游泳好处多 仍需注意这些事
婴儿游泳好不好 婴儿游泳的7大好处
游泳健身都有哪些好处