糖吃多了能引起痘痘
本文已影响9.19K人
本文已影响9.19K人
1.糖吃掉胶原蛋白!
如果糖分摄取过量,无法完全被消化代谢,一部分糖就会附着在真皮层的蛋白质上,使蛋白质变质,这过程被称为“醣化作用”,负责维持肌肤弹力的胶原蛋白首先受害。
2.吃糖引爆痘痘来袭!
实验证明,过多糖分会使胰岛素释放变多,使身体内雄性激素增多,皮脂分泌会跟着增加,这是造成成人痘的一大潜在因素。
3.吃糖阻碍美白进程!
在黑色素的生成过程中,酪氨酸酶遇到醣便会活化生成黑色素,摄入糖分等于为黑色素的形成增加“动力”,因此,过分嗜甜,美白大计一定会受到阻碍。
不是只吃糖才会“糖化”
一罐可乐的含糖量大概10茶匙,已经足够一个人一天所需的糖分。事实上,我们一天摄入的糖分远远超过一罐可乐的含量,况且,不是只有糖才能造成“醣化作用”,高脂肪、高碳水化合物都会有类似的反应产出,增加肌肤的负担。因此,如果你难以割舍手中的甜品,至少可以减少摄入其他“三高”的食物,让“醣化反应”来得少一点、慢一点
抗醣化显然已经成为“25+”肌肤的必修课,要让肌肤的年龄逆转,少不了“补充、再生”的环节。你必须为自己的肌肤补充好的蛋白质,比如:大豆黄体酮、维他命A、胜肽类。醣化现象通常伴随着氧化现象一起发生,因此,抗氧化对甜品美人来说同样不可忽略。学习好莱坞明星御用医师dt的养生之道:饮用绿茶,摄入维他命C和E,同时,每天坚持使用有效的抗氧化保养品。
TIPS 如何吃糖最美丽
不仅仅是口味,食物的料理方式对于维持肌肤的健康也是非常关键的,炭烤、焦糖或高温烘焙会造成食物产生更多的“醣化作用”,最好改用生食、水煮或炖煮的方式来处理食物。如果你很难控制自己吃甜品的欲望,那么至少透过检视食品标签确认含糖量,少摄取一些蔗糖、糖浆、蜂蜜这类“精制”的糖分。
引起青春痘的因素有哪 些
吃甜的会长痘吗 吃甜的会引起痘痘吗
痘痘肌肤饮食应多吃三类食物
过了青春痘为什么还长痘痘
水痘会引起哪些并发症
水痘饮食 出水痘不能吃这些食物
身上长痘痘?可能患了荨麻疹
孕妇患水痘易引起皮肤病
蒲公英能治痘痘吗 蒲公英治痘痘的方法
4种特殊水痘应引起重视
水痘可引起小脑共济失调
长痘吃什么好?爱长痘多吃4种食物
痘痘治疗 怎样能够把痘痘一扫而净
吃辣长痘还是吃糖长痘
婴儿水痘是什么引起的
男士鼻子长痘什么原因引起的 看着这些让你早日远离痘痘
多囊卵巢所致“痘痘”不是青春痘
头上长痘痘是什么原因引起的,头上长痘痘怎么治
吃这些能防止脸上长痘痘
如何避免食物引起水痘
防痘小妙招 长痘痘为什么不能吃海鲜
下巴长颗粒痘痘是什么原因 关于颗粒痘痘你了解多少
男人脸上起痘痘怎么办
下巴长痘痘怎么调理 痘痘这个小婊砸一天都不能忍了
乳酪也能防痘痘
红色痘印怎么消除 白糖不是只能吃
芦荟能祛痘痘吗?
痘痘的起因揭秘
面部长痘痘的原因 面部各部位长痘竟然是这样引起的
bb霜会引起痘痘吗 bb霜对痘痘有影响吗
皮肤“中毒”引发痘痘肌 哪些水果食物能排毒?
甜食虽好吃 多吃也能引起糖尿病
雌激素高会长痘痘吗 内分泌失调会长痘痘吗饮食刺激会长痘痘吗干性皮肤会长痘痘吗螨虫会引起长痘痘吗