降血脂饮食秘方
本文已影响7.93K人
本文已影响7.93K人
高血脂患者的饮食非常的重要,良好的生活饮食习惯可以帮助很好的控制降低血脂,下面这几款降血脂饮食秘方是经过很多患者使用得到,当然因为每个人身体状况以及病情不同,效果也是因人而异,仅供参考!
1、菊花山楂茶 【原料】菊花生山楂各15~20克 【制作】水煎或开水冲浸。 【用法】每日1剂,代茶饮用。
/2、天麻甲鱼汤 [用料]甲鱼1只(约250~500克),天麻10克,熟火腿20克,盐适量。A料:姜、黄酒、高汤各适量。
[制作]甲鱼去除内脏,剁去头和脚爪,洗净后斩成6块,放入锅里。加水适量,用大火煮沸后,再煮2~3分钟捞出,除去表面衣膜,洗净,再放入大碗中。加入天麻、火腿和A料,上笼用大火蒸90分钟,直至甲鱼肉酥烂。拣去姜片,加盐调味即可。
[食用]1~2天内分次食完。不可连续大量食用,尤其是一次食用过多,会影响肠胃的消化功能而导致伤食。
/3、银杏蜜枣汁 [用料]五味子250克,银杏叶250克,蜂蜜1000克,红枣250克,冰糖50克。
[制作]将五味子、银杏叶、红枣洗净,银杏叶切碎,红枣皮肉撕开,加水浸泡2小时。用中火煎沸后改用小火煎约1小时,滤出药汁,加水再煎第二次,去渣取汁,合并药液用小火先煎30分钟,使药液变浓,再加入蜂蜜和冰糖,不加盖熬炼30分钟,离火,冷却后装瓶,备用。
[食用]日服2次,每次服20克,饮时用温开水调服,3个月一个疗程。
以上介绍的几个降脂良方,一定要在专业医生的指导下正确使用,根据个人身体情况调整药量,以保证得到最好的治疗效果。
8大食物降血脂降胆固醇
中医降脂有两大秘方 穴位加食疗
降脂降血压的食物有哪些
高血脂多“从口入” 年轻人降脂要饮食+运动
三大降脂食物 可防高血脂
高血脂吃什么好降血脂 推荐日常的降血脂食品
降血脂勿忽视胆固醇 八种食物降血脂效果好
高脂血症的饮食治疗方法
吃梨能降血脂 这些平凡食物也能降血脂
自制注射器抽血降血脂 放血能降低血脂?
膳食纤维可降血脂
2.2亿人血脂异常 降血脂吃八种食物
降脂吃什么好?推荐十大降血脂食物
一个食物降血脂
高血脂患者吃什么食物降血脂
老人喝这些饮料能降血脂
7种降血脂食物 帮你远离高血脂
远离高血脂 降血脂的最好方法
如何降血脂 降血脂牢记几招
高血脂怎么降下来?饮食方面注意事项
降血脂有什么食疗呢?
高血脂常吃八种食物降血脂
高血脂饮食 高血脂患者的饮食宜忌
九种食物降血脂最好
血脂高的人吃什么食物可以降血脂 改善血脂的饮食方案
主食吃多警惕高血脂!6种食物降血脂
孕妇血脂高怎么降下来
老人吃什么降血脂 推荐10种降血脂食物
降血脂的食物有哪些?盘点可迅速降血脂的十种食物
血脂高怎么办 8种降脂食物
降血脂食物怎么吃?解析降血脂人群的平日饮食
降血脂的六个方法
怎么饮食缓解高血脂方法