水果糖尿病人吃低糖水果
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对于糖尿病病人他们承受着相当大的痛苦,很多东西都不能吃。例如甜食、水果等。甜食和水果都存在不相同的糖分在里面,如果摄入的太多,会引起血糖的上升,所以,建议病人要管住自己的这张嘴是很关键的。
糖尿病病人吃水果时要注意以下几点:
1、在治疗糖尿病的时候,如果血糖没有控制好或是使血糖的波动偏大的时候,建议您最好不吃水果,而以黄瓜、西红柿代替。
2、另外,进入夏季难免会控制不住,吃一些水果,但是逐渐建议糖尿病病人要选择一些低糖水果,例如苹果、圣女果、杨桃等,少吃含糖高的水果,如香蕉、荔枝、红枣、柿子等。
3、还有就是不管是在什么时候进食水果,每天进食的水果做好不要超过二百克。
4、糖尿病病人要注意的是,在进食水果的时候,不要在饭后使用,做好的选择就是在每天的上午9~10时、下午3~4时或晚上睡前1小时,最好选在加餐时间吃,可直接作为加餐食用,既可预防低血糖,又可保持血糖不发生大的波动。餐后吃水果,对糖尿病患者很不利,更不宜每餐都吃水果。
5、如果糖尿病病人在饭前进食了水果,那么在吃饭的时候,就要减少主食的量,如果每吃100~125克水果,应减少主食25克。
上面就是糖尿病饮食的详细介绍,知道了进入夏日我们就要关注糖尿病人对于水果的注意事项?之后,大家在日后的饮食上一定要多下功夫了解,祝您早日康复。
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