喝柠檬汁可以预防肾结石
本文已影响1.53W人
本文已影响1.53W人
曾经体验过肾结石痛苦的人,永远不会忘记在腰际两侧那突发、剧烈的疼痛;有些患者把它比作和分娩一样痛苦。对于易于罹患肾结石的人,医师通常会开柠檬酸钾,它可以药丸或。服液的方式给药;不过,为什么不从生活中唾手可得的柠檬汁中摄取天然的柠檬酸盐呢。
专家们发现,当制成低糖或无糖的柠檬汁时,柠檬汁提高了尿液中柠檬酸盐的浓度,从而达到了抑制肾结石形成的效果。它的效果或许不如柠檬酸钾,但对不想再多吃西药的患者而言,柠檬汁是个不错的替代选择。对那些易于形成肾结石的人来说,柠檬汁也有其他的作用,它能帮助排尿。
为了减少肾结石,就得增加水分的摄取,以排出更多的尿液;住在炎热的亚特兰大地区的人,比起住在多雾的旧金山的人,需要喝得更多。怎么做柠檬汁呢?专家建议将1/2杯的浓缩柠檬汁加进7杯水稀释,可加点代糖来调味,但不可以加糖,因为加糖的柠檬汁所带来的额外热量对大多数人的健康而言是太多了。
不过,单单只靠柠檬汁是不能解决肾结石问题的,那不过是预防肾结石饮食的一个环节。
专家指出,首先,必须降低饮食中的含盐量,食用含钾的代盐(健康低钠盐);食品若有两种以上的选择,则挑选含盐量较低的;
第二,每餐都吃少量的红肉和鱼肉;
第三,增加水分的摄取,因为每天必须排出1500~2000毫升的尿液。
柠檬汁喝多了的坏处
柠檬茶经期可以喝吗
不同的喝茶方式可预防肾结石
胃不好可以喝柠檬水吗
皮肤天生黑可以变白吗 喝柠檬水可以美白吗
孕妇可以喝柠檬水吗:孕妇喝柠檬水的好处和注意事项
怎么榨柠檬汁出汁率高?柠檬怎么榨柠檬汁
正确喝茶方法可预防肾结石
橙汁预防肾结石有哪些方法
喝柠檬茶可以去火吗
去除病因可以预防肾结石
适当喝啤酒可以防肾结石
经期可以喝柠檬水吗
烤肉涂柠檬汁可以去除致癌物
晚上喝柠檬汁会胖吗 晚上喝柠檬汁有什么危害
柠檬可以这样用 自制一杯柠檬汁改善疲劳
柠檬可以直接榨汁喝吗 柠檬可不可以直接榨汁喝
怎么取柠檬汁?巧取柠檬汁的方法
如何才可以有效预防肾结石
正确喝水预防肾结石
每天喝什么可以防肾结石
喝柠檬水真的可以减肥吗 柠檬水减肥喝法
柠檬榨汁和什么搭配好 柠檬可以直接榨汁喝吗
肾结石可以预防吗 肾结石应该怎么预防呢
喝开水可以预防肾结石吗 这些食物要注意
孕妇可以喝柠檬水吗 柠檬水好处多多
吃什么可以预防肾结石
柠檬切片泡水喝可以防癌吗
肾结石可以用什么来预防
预防皮肤癌可喝点热柠檬茶
补钙可以预防肾结石吗
摄入钙质可以预防肾结石吗
预防艾滋病来一杯柠檬汁