莲叶鱼尾冬瓜汤——明目饮食
本文已影响2.85W人
本文已影响2.85W人
菜 名: 莲叶鱼尾冬瓜汤
主 料: 冬瓜连皮1斤(约600克),莲叶1/2块,鲩鱼尾1条,姜1片,盐少许,水约4杯。
做 法:
1、冬瓜洗净,连皮切大件;鲩鱼尾洗净抹干。
2、烧热1汤匙油,爆香姜片后不要,将鱼尾煎至金黄色,约需5分钟。
3、水烧滚,放入冬瓜及鱼尾,加盖,慢火煲约30分钟。
4、莲叶洗净,加入汤内再用慢火煲约15分钟。饮用时用少许盐调味。
备 注:
1、用新鲜的莲叶煲汤,味比较好,如买不到,用干莲叶也可。
2、为免汤内有鱼骨,鱼尾可放入煲鱼汤袋内。
3、冬瓜是夏日最能解暑清热的瓜菜。
4、此汤也可与“去湿料”(药材铺有售)同煲,去湿效能更佳。
功 效: 明目补肝,顺气活血,美容养眼,止咳补肾。
明目饮食之黑豆海带排骨汤
莲藕排骨汤的功效 莲藕排骨汤的饮食禁忌
冬瓜莲藕猪骨汤做法有哪些呢
冬瓜叶
明目美食车前叶粥
猪眼桂圆汤——明目饮食
明目美食之银杞明目汤
夏季排毒养颜汤饮:冬瓜薏仁汤
南瓜杂菜汤能明目吗
首乌寄生鸡蛋汤明目饮食
肉片草菇汤——明目饮食
冬瓜荷叶茶决明子的好处
孕妇夏季喝什么汤 荷叶冬瓜煲老鸭汤
鱼丸冬瓜汤的做法是什么
冬瓜莲叶扁豆汤怎么做 冬瓜莲叶扁豆汤的烹饪方法
宝宝冬瓜汤的做法 宝宝冬瓜汤辅食做法详解
明目饮食之胡萝卜炒鳝鱼片
乌豆杞子沙参猪肝汤——明目饮食
生蚝瘦肉汤——明目饮食
慢性胃炎养生食谱之冬瓜鲤鱼汤
冬瓜荷叶汤具体怎么做
鲫鱼冬瓜汤怎么做?
豆腐黄瓜汤能明目去燥吗
明目饮食—银耳猪肝汤
咸鱼头菜干汤能明目吗
橄榄冬瓜仁汤有明目活血的作用
冬瓜荷叶茶饮用知识:哪些人适合喝冬瓜荷叶茶
冬瓜汤减肥吗 冬瓜汤可以减肥吗
白菊谷精羊肝汤明目饮食
鲜美丝瓜汤能清火明目
明目饮食菊花胡萝卜汤
狗肝菜夏枯草汤是明目饮食
鸡片蔬菜汤——明目饮食