哪些错误习惯会导致过敏
本文已影响3.11W人
本文已影响3.11W人
鼻塞、眼睛瘙痒和咳嗽等过敏症状让过敏患者苦不堪言。又是春花烂漫,过敏疾病也进入了活跃期,为此,美国《健康》杂志最新载文,总结了过敏症患者应该避免的错误。
1、花粉季节开窗。美国加州凯撒医疗中心过敏科主任阮敏高博士表示,花粉季节最好关闭门窗,然后使用空调过滤模式给室内通风换气。另外,开车时使用空调也可以使花粉吸入量减少30%。
2、锻炼时间错误。阮博士表示,过敏症患者应避免上午晚些时候或下午早些时候锻炼。原因是,花草树木从日出时开始释放花粉,在临近中午及下午早些时候,空气中花粉浓度达到最高值。专家建议,最好选择傍晚或晚上跑步锻炼。
3、忽视空气清洁。使用空气清洁器和过滤器是去除室内花粉、动物毛屑、粉尘等室内过敏原的有效措施。
4、注射器已过期。很多过敏者,会随身携带抗过敏药,如肾上腺素自动注射器。这类注射器每年应检查一次是否过期,一旦过期应立即更换。而且注射器也不应该放在汽车内,高温会降低其疗效。
5、毛绒填充玩具。毛绒填充玩具容易聚集灰尘,是常见过敏原。如果家中有人过敏,应该将这些玩具收起来,或者处理掉。
6、忽视过敏症状。多年未发生过敏的成人也可能对宠物或花粉产生过敏。阮博士表示,如果每年春天都因为鼻窦炎而使用抗生素,那么可能是花粉过敏。老用抗生素不仅没用,还会导致药物过敏。
7、使用羽绒床上用品。专家表示,羽绒制品使用时间越长越容易导致过敏。过敏者最好不要使用羽绒被、羽绒枕头等用品。可选择聚酯纤维枕头。
8、酸奶喝得少。每天喝点酸奶,一定程度上可以缓解花粉过敏症。东京大学的研究发现,不食用乳酸菌的人在花粉飞散期流鼻涕和鼻子堵塞的情况更严重。乳酸菌能增强人体抵抗力,从而一定程度上缓解过敏症状。
9、压力大。日本一项最新研究发现,情侣间的甜蜜拥吻能缓解过敏性鼻炎等带来的痛苦。研究认为,接吻后,过敏患者体内的抗体发挥了更大作用。这可能是由于接吻会让人全身放松,压力得到缓解,这种情况下,人体组织胺释放减少,而组织胺是引起过敏的主要物质。
10、外出进屋不洗脸。花粉过敏的人外出进屋后最好先洗脸,也可以用淡盐水冲洗鼻子,有助于冲刷掉鼻子中的过敏物,进而减少或缓解过敏症状。
哪些不良习惯会导致不孕不育
导致营养流失的三个错误炒菜习惯
哪些习惯导致大脑早衰
哪些饮食习惯会导致不孕不育
夏季女性哪些习惯会导致妇科病
哪些坏习惯导致女性头痛
关注九个错误习惯导致胸部急速下垂
哪些药物会导致小儿药物过敏
哪些不良生活习惯会导致不孕
错误的护肤习惯有哪些 这些护肤习惯你中了几条
哪些坏习惯导致大腿变粗
哪些日用品会导致皮肤过敏
哪些不良的饮食习惯会导致肥胖 不良饮食习惯盘
哪些坏习惯容易导致长斑
哪些起床的不良习惯会导致衰老
哪些坏习惯易导致失眠
导致阳痿的习惯有哪些
会导致癌症的行为习惯有哪些
哪些坏习惯会导致大象腿 导致大象腿的原因
哪些坏习惯会导致白领不孕不育
哪些日用品会导致女人过敏
哪些坏习惯可导致胃病
哪些坏习惯会导致女人发胖?要改了!
哪些环境因素会导致皮肤过敏
哪些习惯可应对肌肤过敏
过敏性鼻炎会导致哪些并发症
哪些坏习惯导致男性肾虚
皮肤暗黄的原因 这些坏习惯会导致皮肤暗黄
中秋节的风俗习惯有哪些 盘点各地区中秋节的风俗习惯
父母哪些坏习惯会导致宝宝蛀牙
哪些坏习惯导致儿童肥胖
哪些不良饮食习惯会导致女性不孕
哪些坏习惯会导致女性加速衰老