什么生活因素诱发头痛
本文已影响2.84W人
本文已影响2.84W人
诱发头痛的原因很多,除了一些疾病外,生活中一些坏毛病也会“惹来”头痛。3月25日,《印度时报》邀请孟买的内科专家素奈萨拉博士,为大家解析一些最常见的诱发头痛的坏习惯,经常头痛的人可以对号入座,改掉这些坏毛病,就能从根本上缓解不适。
周末过度放松。从高度紧张突然转换到完全放松的状态,头痛就可能找上门。放松时,体内应激激素的水平下降。血管在持续的收缩和扩张中会释放引起疼痛的化学物质。因此,平时注意舒解压力,周末忌通宵玩乐,劳和逸都不过度,才会让大脑更轻松。
香水喷太浓。经常在身上喷浓浓的香水或新装修的家中释放出刺激性气味,如果你对这些非常敏感,神经系统也会反应剧烈,诱发头痛。
头发的不当装饰。新发型和发饰也可能是你头痛的导火线。不常扎马尾的人,如果突然扎得太紧,就可能诱发严重头痛。不舒服的帽子和使头皮紧绷的发胶等都会引起头痛。
脾气像火药桶。动不动就火冒三丈,不仅让气氛火药味十足,也在向自己的大脑加压,因为人生气的时候,颈后的肌肉和头皮都会更加紧张,这种拉紧发条的感觉最终会扩散到大脑周围,引起头痛。
压力大。压力大是头痛的重要原因之一,如调试不当还可能形成偏头痛。人在承受压力的时候,颈部和肩膀周围的肌肉会变得紧张,从而延缓了血液流动,并造成组织内废弃物的堆积,可能引起更为剧烈的头痛以及头晕眼花。
睡眠规律被打乱。睡个好觉能帮助你精力集中,身体活跃,还能保证大脑肌肉和组织的正常运作,如果正常的睡眠规律被打破,疲劳就会不期而至,使头颈部的肌肉过度收缩,引发头痛。
三餐不按时吃。不按时吃饭,不仅胃遭殃,大脑也因此受伤,因为饿肚子会让人体血糖水平下降,大脑内的血液供应会随之发生变化,引发头痛。因此,每天定时吃饭,不要饥一顿饱一顿。
吸烟。吸烟的人自己头痛,二手烟也会让周围的人头痛。烟草中的尼古丁会让大脑中的血管变窄,这种头痛多表现为丛集性头痛和头一侧剧烈疼痛。
强光。强光和闪烁的灯光也会让人头痛不已,尤其在强日光下散步或在迪厅里玩乐时,头痛更易出现。这些光线会对大脑产生刺激,产生一些引发头痛的化学物质。因此,在光线适中时外出,别在迪厅里待太久。
什么是性头痛 性头痛是怎么引起的|性头痛的高发人群 性头痛怎么治疗
诱发偏头痛发作的主要原因
诱发偏头痛的主要原因是什么
黄褐斑的诱发因素都有哪些呢 养成良好生活习惯
四大因素可诱发前列腺痛
诱发偏头痛的原因是哪些
诱发乳腺癌发生的因素
偏头痛的诱因是什么
什么危险因素诱发胆囊癌
诱发偏头痛的常见病因
诱发偏头痛的致病因素有哪些呢
诱发男性不育的生活因素
诱发女性偏头痛的原因
生活中常见能诱发头痛的疾病
精神因素可诱发女性痛经
偏头痛有什么致病因素
诱发偏头痛的常见因素是哪些
引发偏头痛发作的因素
主要的诱发偏头痛的原因
8大诱因引发头痛 预防头痛怎么做
是什么原因诱发偏头痛的
偏头痛的发病因素是什么呢
什么因素会诱发痛经
诱发偏头痛的原因是什么呢
偏头痛发病的因素是什么
诱发婚外情的因素 四个诱发婚外情的信号你知道吗
生活中什么原因诱发糖尿病
诱发偏头痛常见的原因
生活中哪些因素会诱发肾衰竭
哪些生活因素诱发胆囊癌
诱发胃癌发病的因素是什么
偏头痛该怎么治疗 偏头痛有哪些引发因素
诱发偏头痛主要的原因