坐姿不当会导致哪些疾病
本文已影响2.3W人
本文已影响2.3W人
最近,日本“naver”网站刊文称,一旦出现以下问题,就要注意一下自己的姿势了。
便秘、粉刺。姿势不端正,如弯腰驼背等,会压迫内脏,影响血液循环,降低肠胃消化功能,进而导致便秘。毒素在体内堆积,不能及时排除,还会令人嘴角周围长粉刺。
手脚冰冷。脊椎不仅支撑着上半身的重量,还是自律神经的通道。如果身姿不正,久而久之会压迫自律神经,导致失调,出现手脚冰冷、失眠头痛、容易疲劳等症状。
喘不上气。长期驼着背或抬着下巴工作、上网等,会令脊椎处于弯曲状态,压迫体内横膈膜的活动,从而使呼吸变浅,时间长了还会出现大脑缺氧的症状,如起立时头昏眼花、晕车等。
肥胖。弯腰驼背还会导致脖子等处的淋巴循环不畅,从而妨碍人体代谢废物的排泄,降低了新陈代谢的效率,导致体表脂肪堆积,人就会发胖。
脸浮肿。姿势不良的人通常肌肉无力或僵硬,脸部肌肉容易松弛,令人显得浮肿。
双下巴。脖子前伸等不良姿势会影响下巴的活动及血液循环,容易导致下巴周围代谢废物堆积,形成双下巴。
O型腿。年轻人的O型腿多是由于身姿不正,如跷二郎腿等,导致骨盆歪曲所致。
良好的坐姿应该是上身挺直,头与身体保持在一条直线上,两脚稍微打开,平放在地面上,使上身与大腿、大腿与小腿、小腿与脚腕处呈90度。良好的站姿应该是两脚略微分开,收腹提臀,胯部前挺,后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟呈一条直线。
女性体寒会导致哪些疾病的到来
肾阳虚会脱发吗 肾阳虚会导致哪些疾病
疾病百科 哪些原因会导致头痛
导致男人不举的疾病有哪些
马如风死因出炉 疑心血管疾病导致前晚有喝酒
哪些病因会导致男性不育
妊娠期会导致哪些皮肤疾病
常见的妇科疾病有哪些:导致妇科疾病的原因如何预防
200多万人因久坐而亡 久坐导致这些疾病缠身
男人私处护理不当会导致什么疾病
最容易导致颈椎病的三种坐姿
导致腰椎疾病的原因有哪些
哪几种疾病会导致女性不孕
老人缺血容易导致哪些疾病
产后疲劳会导致哪些骨科疾病
牙签使用不当将导致牙周疾病
哪些疾病会导致青少年骨质疏松
肥胖会导致高血压吗 肥胖会有哪些疾病
哪些疾病导致白带异常
什么疾病会导致男性不育呢
导致女人腰痛的原因有哪些 当心这些疾病
这三个疾病会导致女性不育
哪些疾病是导致不孕的原因
会导致咽喉痛的常见疾病有哪些?
夏季游泳易导致哪些疾病
女性哪些疾病会致不排卵
过度肥胖可能会导致哪些疾病
骨感美女易导致哪些疾病
春季容易导致哪些肠胃疾病
晚餐不当会引起哪些疾病
缺硒会引起哪些疾病 人体一旦缺硒就导致各种疾病
不吃早餐会导致哪些疾病 吃早餐注意事项
月经不调会导致哪些疾病?