补气血强筋壮骨的五款养生汤
本文已影响1.51W人
本文已影响1.51W人
大枣羊骨汤
材料:羊胫骨,大枣,红糖等各适量。
做法:1、将羊胫骨洗干净后,砸碎加适量的水煮一个小时。
2、然后放上洗干净的大枣,红糖一起煮20分钟就可以食用了。
提示:此汤有补气血,强筋骨的功效,红枣能够增强肌力,消除疲劳对防治心血管系统疾病有很好的作用。
蹄筋花生汤
材料:牛蹄筋,花生米(带红衣),红糖等各适量。
做法:1、将牛蹄筋与花生米一起放在沙锅或是铁锅中。
2、加入适量的清水用小火炖煮两个小时,至牛蹄筋和花生米都熟了,加上红糖就可以食用了。
提示:此汤有养血补气,强壮筋骨的功效。适用于贫血及骨折后期的患者食用。
雪凤鹿筋汤
材料:干鹿筋,雪莲花,蘑菇片,鸡脚,火腿,绍洒,高汤,姜片,葱,盐,味精等各适量。
做法:1、将干鹿筋洗干净后,待发涨后,修净筋膜切成条状下锅,加入姜片,葱,绍酒和适量的水,煨透取出,除去葱姜,放在坛子里。
2、鸡脚用开水烫透,脱去黄皮洗干净后放在坛子内。
3、雪莲花洗干净后,用纱布袋装好,也放在坛子里,上面放火腿片,蘑菇片,加入高汤,葱姜,上笼蒸至熟软时取出,最后在汤中加入味精,盐搅拌好再蒸半个小时就可以食用了。
提示:此汤有补肝肾,强筋骨,除寒湿的功效。
气血滋补汤
材料:乌鸡肉,净鸭肉,仙鹤草,狗脊,夜交藤,菟丝子,女贞子,旱莲草,桑寄生,合欢皮,白术,熟地,生地,川断,人参,葱姜等各适量。
做法:1、将材料中的12味中药加适量的水煎好取汁,滤去药渣备用。
2、鸡肉和鸭肉用沸水氽后切成块备用。
3、将沙锅置在火上,锅内下垫鸡骨,加入鲜汤烧开,放入鸡肉和鸭肉块,加入葱姜,花椒,鸡骨,加盐,味精,胡椒粉调味就可以食用了。
提示:此汤有气血双补,强筋壮骨,养心安神的功效。
三七当归汤
材料:三七,当归,鸽子一只。
做法:1、将鸽子宰杀后处理好洗干净。
2、将洗好的鸽子和三七,当归一起放在锅内,加适量的水煮至鸽肉烂熟。
提示:此汤有活血化淤,消肿止痛,调精益气的功效。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
冬季食补养生 五款汤水滋补身心
女人养生喝什么汤 这四款养生汤调经又补血
6款最补血的女人夏季养生汤
冬季补气补血汤的做法 六款纯素补气补血汤介绍
龙牡壮骨颗粒是补钙的吗?主要是强筋健骨
喝什么汤补气养血
养气补血的汤有什么
夏天吃醋能减肥降血压 超强有机酸加汤还能补钙
八款补血补气养生茶 八款补血补气养生茶介绍
养血补气的汤有哪些
补气血三款食疗养生食谱
贫血孕妇必喝的五款补血汤
推荐六款女人补血养生汤
秋季补血 推荐五款补气血药膳
推荐6款男人补气血的汤
蹄筋强筋健骨 怎么烹饪蹄筋最滋补
如何补气血 补气血就吃五款零食
补气血食谱 五红汤的功效
五红补血养颜汤的做法 补血养颜汤怎么做
补气养血三款食疗养生食谱
推荐7款益气补血养生粥
推荐五款大寒节气养生汤
女人吃什么补气血 奉上四款补气血的汤
冬天吃阿胶好不好 补血又强筋健骨
补气补血养生粥有哪些?补气补血养生粥的做法
五款女人经后补血汤
女人气血不足喝什么汤 两款汤补气血好
5款补血气养颜汤让你拥有好气色
盘点4款能补气血的养生粥
冬季三款养生汤粥 滋补肝肾补血养颜
养生专家推荐:8款粥补气补血又养胃
补血益气粥:养生粥食谱,20道益气补血养生粥
女人冬季补血要多喝汤 三款汤养女人气血