软椅子“一坐不起”容易患痔疮
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得痔疮祸起软椅子 27岁的薛明在一家网络公司做动漫设计,一年前发现有便血现象,以为吃火锅上火了,也没当回事。但是最近他感觉不怎么对劲了,以前只是手纸染血或滴血,现在却出现了便后鲜血喷射的现象,血量多得让他感到害怕,而且肛门疼痛,头晕目眩,让他很心烦,但又不好意思问别人,于是悄悄到网上寻求答案,猜测自己可能患上了痔疮。
昨天一早,薛明经医生检查确诊,他果然患上了痔疮,是内痔。让薛明困惑的是,自己的身体素质一向很好,怎么会得痔疮呢?在与医生的交流中,薛明恍然大悟,原来他那张安乐椅居然是罪魁祸首。薛明说,公司给每个员工都配了把柔软舒适的椅子,没想到却给健康埋下了隐患。他每天上班从早到晚都身不离那把椅子,无论是工作时间还是休息的时候。
专家:软椅子舒服别久坐为什么经常坐软椅子会患痔疮呢?问题就出在“一坐不起”上。这是因为长时间保持坐姿,特别是坐在软座上时,腹部血流速度会减慢,下肢静脉血不能回流,血液循环受到阻碍。在这种情况下,直肠静脉丛容易发生曲张,导致血液淤积,最终形成一个静脉团,这就是痔疮。同时,长期久坐不动会令肛门部缺乏活动,使肛门部肌弹性下降,收缩力减弱,直肠黏膜下滑,这同样也会导致痔疮生成或痔疮加重。
现在的办公一族,平时工作时间长,压力大,饮食没有规律,得了痔疮也不及时医治,于是从一开始渗血到滴血,最后喷血,不仅会加重痔疮本身,还会引起贫血等并发症。
有些患者得了内痔以后不及时治疗,使内痔逐渐加大加重,大便时脱出肛外。开始时还能自行复位,时间久了就需要手推帮助送回,咳嗽、走路均有可能脱出肛外。如果出现水肿,再加上肛门括约肌受脱出的痔刺激而发生痉挛,使脱出的内痔嵌顿于肛门外而引起感染坏死,导致剧烈疼痛,就会给患者带来更大的痛苦和不便。
建议:多坐硬板凳防痔疮专家建议,为预防痔疮应该多坐硬板凳或硬椅子。这是因为当人坐在硬座上时,由于臀部有两个坐骨节支撑,就不会妨碍血液循环。对于办公一族,切记不要久坐不动,每隔45分钟左右要站起来活动下身体。业余时间应加强锻炼,饮食上多进食新鲜蔬菜水果和一些粗粮,多饮水。
目前,痔疮的最佳预防办法是:
(1)每次排便超过3分钟的,应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内,一二期痔疮可自行康复)。
(2)司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。
(3)习惯性大便干燥者,在每天晚饭后(隔一小时)生吃白菜心三至五两。
(4)便后不能及时洗浴的,蹲厕起身前,可用较柔软的多层(2×4厘米)卫生纸夹在肛门处(半小时后取出即可)。
这样,在走路运动时,能使直肠静脉迅速活跃还原,正常回流。
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