更年期女性功血的饮食调理
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更年期功血食疗方
玉米须炖瘦肉
原料:玉米须30克,瘦肉120克,精盐适量,味精少许。
做法:将瘦肉切块,与玉米须一起放在锅内,加适量的水,上蒸笼加盖清蒸至肉熟,加盐,味精,趁热服用。
功效:适用于血热型,玉米须有凉血止血的作用,民间常用来治红崩,瘦肉能补血,两者配合,疗效显著。
益母草炒荠菜
原料:鲜益母草30克,鲜荠菜30克,菜油30克。
做法:将鲜益母草,鲜荠菜洗净切断,铁锅放在旺火上倒入菜油烧热,放入鲜益母草,鲜荠菜炒熟即可食用,一天两次,服至血止。
功效:适用于淤血型,益母草有活血,破血,调经的作用,而荠菜含荠菜酸,能缩短出血,凝血时间,从而达到止血的目的。
乌贼骨炖鸡
原料:乌贼骨30克,当归30克,鸡肉100克,盐,味精适量。
做法:把鸡肉切丁,当归切片,乌贼骨打碎,装在瓦罐中加入适量的清水,盐适量,上蒸笼蒸熟,每天一次,一般3-5次就可见效。
功效:适用于血虚型,乌贼骨有收敛止血的作用,当归和鸡肉都是补血佳品,对血虚型功血很有疗效。
荔枝干炖莲子
原料:荔枝干20粒,莲子60克。
做法:将荔枝干去壳和核,莲子去心,洗净后放在陶瓷罐内加适量的水,上蒸笼用中火蒸熟即可服用。
功效:适用于脾虚型,荔枝干营养丰富,民间历来认为是补品,能补血健脾,莲子的作用主要是补健固涩,两者合用,常用来治疗脾虚型功血。
小贴士
忌暴饮暴食
由于子宫出血量多,大脑皮质兴奋性降低,胃肠功能紊乱,消化能力也随之降低,如果暴饮暴食,会造成消化不良,引起腹痛,腹胀。
忌食木耳
黑木耳含 有血液凝固的成分,会使给维生素K的凝血作用降低甚至完全丧失。
忌热性食物
羊肉,狗肉,鹿肉,公鸡肉等热性食物,会加重子宫出血。
忌寒冷食品
由于子宫大量出血,大脑皮质兴奋性降低,全身各个器官的抵抗力下降,若遇寒冷刺激,如冷水,冷饮,瓜果等,会引起淤血内阻,导致腹痛,腹胀,甚至会诱导全身性疾病。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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