女性血虚脸色不好 吃五款食疗方
本文已影响4.31K人
本文已影响4.31K人
方一
鲜桑椹1000克,糯米500克。鲜桑椹洗净捣汁(或以干品300克煎汁去渣),再将药汁,与糯米共同烧煮,做成糯米干饭,待冷,加酒曲适量,拌匀,发酵成为酒酿。
每日随量佐餐食用。适用于肝肾阴亏消渴、便秘、耳鸣、目暗、瘰疬、关节不利等症。桑椹滋阴补血力强,辅以糯米补中益气,提高疗效。
方二
羊乳250克,羊脂60克。羊乳、羊脂放人锅中,煮作羹食。
本方有补虚劳,益精血功效。适用于虚劳羸瘦。
本方出自《食疗本草》,原方用于“补肾虚,亦主中风”,为补虚劳,益精血方。久病体虚,脏腑耗损,精血亏虚,则见虚劳羸瘦,法宜补虚劳,益精血。方中以羊乳为主,补虚劳,益精血;以羊脂为辅佐,补虚润燥以助羊乳滋补,合用而成补虚劳,益精血之方。本晶补虚滋润之力较强,对于虚劳羸瘦,肌肤枯憔者尤为适宜。
本晶温润补虚,对于外感未清及痰火内盛者不宜食用。
方三
猪里脊、粳米各50克,花椒、食盐、茴香、香油皆适量。将里脊肉洗净,剁成肉末,入食盐、花椒、茴香、香油调拌,待用;粳米煮粥,粥将成时放入上述原料,再煮至肉熟米烂;每日2次。
猪里脊即猪脊背上的瘦肉,结缔组织较少,质地细嫩柔软,无腥臊异味,入馔效佳。含蛋白质20%左右,并富含B族维生素和铁等,脂肪约为8%。
据中医古书记载,猪肉味甘咸性平,具有滋阴、润燥的功效。《本草备要》谓:“猪肉其味隽永,食之润肠胃,生津液,丰肌体,泽皮肤。”《随息居饮食谱》称:“补肾液,充胃汁,滋肝肾,润肌肤。”
配方中猪里脊滋阴血,润肌肤;粳米健脾益气;花椒、茴香既可调味,又可温中补虚。全方滋养阴血,补中益气,常服可收肌肤滑润光泽之效。
痰湿内蕴者不宜服用。
方四
牛乳250克,粳米100克,白糖适量。粳米淘洗干净,放入锅中,加清水,煮至半熟时,再加牛乳,煮至粥成,调以白糖进食。
本方有大补阴血功效。适用于虚弱劳损,形体羸瘦。
本方出自《调疾饮食辨》、《本草纲目》等,原方用于“大补阴血”,“老人甚宜”,为滋补虚损常用方。若日久失于调摄,或久病失于调治,脏腑亏损,阴血亏虚,则见虚损,法宜大补阴血。方中以牛乳血肉有情之品为主,大能补阴血,益虚损;以粳米为辅佐,补牌以助牛乳之力,合用而成大补阴血之方。本晶滋补之力较强,尤宜于虚损重症。
本品滋润补益,对脾胃虚寒泄泻及痰湿水饮者不宜食用。
方五
鲜乌贼鱼肉250克,桃仁15克,黄酒、酱油、白糖各适量。乌贼鱼肉冲洗干净,切条备用。桃仁洗净,去皮备用。乌贼鱼肉放入锅中,加桃仁、清水,旺火烧沸后加黄酒、酱油、白糖,再用小火煮至熟烂即成。
本方有养血调经功效。适用于血虚经闭。
本方出自《陆川本草》,原方用于“妇人经闭”,为治疗血虚经闭的代表方,血虚冲任失养,血海空虚,则见经闭。方中以乌贼鱼肉为主,血肉有情之品,大能养血调经;以桃仁为辅佐,活血调经。两者合用,一养血以调经,一活血以调经,而以养血为主,故适用于血虚兼有血滞之经闭及血虚经闭。
《唐瑶经验方》以本方去乌贼鱼,加莲藕煮食,则活血调经之力增强,原方用于“产后血闭”。
本方孕妇忌食。
女性不孕吃什么好 推荐七款食疗
小寒吃什么好 试试这五款食疗方
女性贫血吃什么好 补血食疗助你吃出好气色
看脸色养生 不同脸色不同的食疗方
肾虚吃什么好? 推荐3款补肾食疗方
女性月经不调吃什么好 八款食疗方推荐
产后补气血最好的食疗方:吃什么补气血最好
脸色暗黄怎么改善?4种食疗养出好气色
女人血虚不害怕 饮食补出好气色
脸色暗黄要补血 补血就吃五种食物
治疗女性肾虚的食疗秘方
高血脂的食疗 试试这五款疗效方
女人气血虚 10款食疗补气养血
五款食疗偏方轻松降血压
幼儿补血吃什么好 五款补血食疗要收藏
男人食欲不振脸色不好 多半是贫血气虚所致
女人吃什么治疗肾虚 五款补肾食谱推荐
女人吃什么补气养血 推荐五款食疗
女性气血虚吃什么食补 女性气血虚吃这些最好
脸色暗沉多气血不足 六款粥养出女人好气血
产后虚脱吃什么好 推荐两款食疗方
肾虚食疗 男性肾虚吃什么好
血虚吃什么好 4款药膳秘方远离血虚
男性虚胖吃什么?男性虚胖食疗方法
冬天补血吃什么 14款女人补血食疗方
脾气虚吃什么食物好 5款食疗方别错过
女性贫血吃什么食物食疗好
血糖高吃什么好 推荐六款食疗方
鼻出血吃什么好 推荐4款食疗方
女性贫血吃什么 推荐五款美食
女性气血不足脸色差 调养多喝三款粥
男人肾虚吃什么好 几款食疗方补肾
女人气血不好脸色差 调理有方补气血