洗澡有禁忌 6大禁忌你有吗?
本文已影响2.69W人
本文已影响2.69W人
洗澡已经成了我们每天必做的事情,可你是否知道洗澡也是有禁忌的?下面提及的洗澡6大禁忌你是否有违反?下面会告诉你正确的洗澡方法,从日常的洗澡保健开始,让每个女人变得更健康美丽。
一、洗澡禁忌与误区
1、体质差不洗冷水澡
洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等对于那些身体体质较差的女性们,是不能用冷水洗澡的,否则本来抵抗力较差的身材,会因冷的刺激,引发感冒、发热等疾病。
2、劳动后不宜立即洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥。
3、酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。
4、饱餐后和饥饿时不宜洗澡
饱餐后洗澡,浑身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收;饥饿时洗澡易造成低血糖,甚至虚脱、昏倒。
5、不要常用沐浴露
使用沐浴露冲澡,很多女士也顺带着用沐浴露清洁外阴皮肤(大小阴唇),这样可能会令阴部娇嫩的皮肤更脆弱、干燥。沐浴露偏碱性,PH值高达8(数字愈高,碱性愈强),长期使用会破坏阴部酸碱度,令益菌无法生长。并且,这种碱性液体冲洗不干净还可能引发外阴瘙痒。外阴应该用清水冲洗,如果使用沐浴露的话,不要让它停留时间过长,并用大量清水冲洗干净。
6、月经期不宜盆浴
月经期子宫内膜脱落,宫腔留有创面;宫颈黏液被经血冲出,宫颈口微微开放;阴道内有经血停留,是细菌的良好培养基。这些均会破坏生殖道局部的保护性屏障作用,再加上月经期抵抗力下降,盆浴时,污水及阴道中的细菌更可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染,故应该禁止。专家建议,女性在月经期宜采用淋浴或擦浴。
二、女性正确的洗澡方式
1、“沐浴序曲”之一:洗脸
为什么要把洗脸放在第一?原来,当你进入淋浴房后,热水一开,就会产生腾腾蒸气,而人体的毛孔遇热会扩张,所以如果当你在此时没有先将脸洗干净,脸上积累了一天的脏东西,便会趁你毛孔大门开启之时,潜入你的毛孔。久而久之,你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大,占据着本不应该属于它们的领地,你脸上的痘痘也会愈冒愈多,但绝不要相信别人对你说的“青春美丽疙瘩痘”。
此外,不要以为晚上睡觉就不会被灰尘攻击,所以一天内洗脸的次数就应是:起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次,一共三次。沐浴时洗脸要用温水,因为若长期使用偏高温度的水,会促使皮肤老化,所以为保持皮肤的青春请一定要用温水洗脸。
2、“沐浴序曲”之二:洗澡
洗澡时水温可以偏热,这样能有效促进新陈代谢,加快血液循环,扩张毛孔,将身体汗垢彻底排出。人体每排出一公斤汗水,约可带走540卡热量。让自己在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右,就可消耗200卡热量!在轻松的沐浴中愉快地减了肥,真是一举两得。
但是时间要控制在20分钟以内,并且保证通风良好。洗澡时,闭上眼睛,尽量放轻松。让喷头在肌肤上来回挥洒,一番沐浴完毕,肌肤与心境都能得到充分的解压。
3、“沐浴序曲”之三:洗头
头发在蒸气的氤氲中得以滋润,此时,洗头的最佳时刻就已来临。
先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水,把头发置于顶部搓揉片刻,用清水冲洗,切记一定要冲洗干净,再均匀抹上焗油膏或护发素,轻轻按摩三到五分钟,用宽齿梳梳顺,洗净。最后,用清水彻底冲淋全身。自此,“水浴美女”的沐浴三步曲就宣布大功告成了。
99营养师温馨提醒每天洗个热水澡有助于血液循环,缓解一天的疲劳,洗澡时体内有大量的水分和热量通过蒸汽和对流流失,建议洗澡后可以喝些白开水来补充身体的水分。
吃藕的禁忌 吃藕的6大禁忌
高血压患者喝茶有6个禁忌
宽松衬衫禁忌 横条纹禁忌荷花领禁忌椭圆形服饰禁忌长裙禁忌长袖T桖禁忌平底鞋禁忌色彩太花禁忌直筒裙禁忌长外套禁忌
男性泡澡水温不宜过高 洗澡注意哪些禁忌
大枣的禁忌有哪些
菊花脑的禁忌有哪些 专家:暂无禁忌
你不得不知的洗发七大禁忌
吃大蒜有哪些禁忌?
饮食搭配有禁忌 十种蔬菜搭配禁忌!
拔牙禁忌 日常有哪些拔牙禁忌
大暑天的6大饮食禁忌
洗澡必须要注意的5个禁忌
吃冬枣的好处有哪些 吃冬枣有6大禁忌
吃大虾的禁忌有哪些
女人私密三角区有6大健康禁忌
洗肉的禁忌你知道吗?不要用热水洗肉
男士剃须有什么禁忌?6禁忌需注意
你知道孕妇禁忌食物有哪些吗?
老人洗澡有六忌 不宜空腹洗澡
夏季宝宝长痱子 冷水洗澡是禁忌
给宝宝洗澡有哪些禁忌?
使用化妆品有禁忌,你中招了吗
吃中药的禁忌 有如下6大禁忌
饮食搭配有禁忌 十种蔬菜搭配禁忌
洗澡的5大禁忌 生活之中保持健康要避免
白领控油有七大禁忌
洗澡的禁忌 专家称长期这样洗澡大大增加患上心脏病
夏季洗澡禁忌多 这些事项要牢记
三伏天养生6大禁忌 你都知道吗?
肾病综合征有4大症状 6大饮食禁忌
孩子感冒可以洗澡吗 孩子感冒地禁忌
养布偶猫十大禁忌:频繁洗澡是大忌(最好不要散养)
吃水果的禁忌有哪些 这7大禁忌要知道