生活中不得不知道的洗头常识
本文已影响1.19W人
本文已影响1.19W人
洗头是我们日常生活不可或缺的一项工作,但是你会洗头吗?很多人都会觉得,我洗了那么多年的头,怎么可能不会洗头?也许,我应该换一个说法:你正确洗头了吗?下面,就为大家介绍几个不可不知的洗头常识吧。
并不是每天洗头才是最好的
这是一个被最多人所知道的一个小常识。天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。
洗发水在手心打起泡沫再抹上头发
洗发水直接抹在头发上,容易使得洗发水残留在头发根部,对头皮造成伤害。而且,洗发水的泡沫是为了防止头发摩擦,伤害到头发,如果把洗发水直接挤在头发上再揉出泡泡,在这个过程中就已经对头发造成伤害。
洗头时不要把泡泡抹在头皮上
很多人洗头时都会尽量让泡泡和头皮接触,觉得这样洗头才会更干净,但是,洗发水说到底都是化学物品,对头皮具有很到的刺激和伤害。所以在抹洗发水时,应抹在距离头皮根部1厘米以下的头皮以下为佳,尽量减少洗发水对头皮的伤害。
洗发时应用指腹轻柔按摩头皮
曾经老一辈的人教我洗发的时候说:“把手插到头皮出,用力地挠,这样才止痒,才洗得干净”,我也一直这样照做了好几年,后来我才发现,这样洗头会伤到头皮。正确的方法是:先轻轻揉搓头发,用指腹以按摩的方式按压头皮。这样不仅能清醒头发的脏东西,还可以舒缓疲劳哦。
洗发水的质量很重要
并不是泡沫越丰富的洗发水质量就越好,而是泡沫丰富而且又容易清洗的洗发水的质量才是好的。选用好的洗发水才能最大程度减少在洗发过程中,洗发水对头发的伤害。
洗头前,先用梳子将头发梳开,一边用梳子按摩头皮,然后用清水先将头发冲洗一遍,这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少,如此在洗头时,便可减少洗发精的用量,以降低对头皮的刺激。而且,在用完洗发水后,一定要用大量的水冲洗头发,不要担心浪费水,如此冲不干净,对头发的伤害不是那几块钱的水费可以补回来的,大家不要因小失大了哦。
吃什么对头发有好处
一、牛排养发固发
牛排养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用。同时,头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。
二、杏仁坚固秀发
杏仁坚固秀发。研究发现,掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是根治掉发的超级食品。
三、贝类促进细胞再生
贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。
四、豆类补充高蛋白
豆类补充高蛋白。豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源,适合补给头发的养分。
五、葡萄干促进头皮血液循环
葡萄干促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富,有利于血色素的产生,可促进血液将养分送达身体的组织和器官,头发的生长也因此得到更大的动力。
营养师建议,人们可以每天吃一把葡萄干,约30~40克,坚持15天,对改善体虚贫血有一定作用。不过,葡萄干含糖量较高,糖尿病患者不宜多吃。
六、鸡蛋补充多元营养
鸡蛋补充多元营养。鸡蛋和奶制品如酸奶,是蛋白质的良好来源。同时,鸡蛋中含有硒和镁,这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。
七、柑橘促进胶原合成
柑橘促进胶原合成。柑橘类水果中的维C,有助身体更好地吸收铁,同时,其在胶原质的生长中非常重要,可起到促进头发生长的作用。
洗头时这10个错误让你头发越洗越糟 不知道的快看
体检常识 女性一生中不得不做的检查项目
生活中的抗癌小知识
关于OOXX的150条常识 你一定不知道!
经期洗头真的会导致痛经吗 女人该知道这些常识
生活小常识 最伤元气的十大习惯你知道吗
美容美发小常识:你不知道的日常生活中的美发小技巧
关于男人不得不知的死精症常识
急救常识 生活中的一些急救小常识
你不得不知的艾滋病知识
饭烧焦了怎么办?生活中不得不知的小妙招
服用中药的常识你知道多少
晒被子的好处 晒得越久就越好吗 这点生活常识你该知道
经期洗头 女性经期能不能洗头看了就知道
电视剧急诊科医生中那些你不知道的科普知识
40岁的男人怎么养生 到了一定的年龄不得不知的养生常识
如何去黑头小妙招 你不得不知道的生活常识
关于胸部整形 这些常识你不得不知
生活中的急救小常识
你不得不知的白菜小知识
冬季洗脸的正确方法 你不得不知道的冬季洗脸禁忌
没有性生活就不会得阴道炎吗 常见的阴道炎认识误区介绍
纯棉t恤怎么洗不变形 必备的生活小常识
日常生活中怎么健康减肥 不可不知的减肥小常识
养生常识 80%的人不知枕头放它可治病
养生常识 用了多年枕头竟不知该这么用
肛瘘常识哪些是你不知道的
生活常识 洗衣机的八个不安全因素需注意
塑料袋在生活中你不知道的妙用
你不得不知的男士护理皮肤的5个小常识
你不知道的10个乳房保健常识
生活中的减肥小常识
你不能不知道的脑血栓护理常识