怎样解决春困 春困喝什么茶好
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在这个温度慢慢开始升高的季节,人们很容易觉得累且犯困,这就是我们常说的“春困”。那么春困喝什么茶好呢?
怎样解决春困 春困喝什么茶好
1、菊花茶
菊花能够清肝明目,因此对预防春困也有作用。每天午餐后,用五六朵杭白菊冲泡,连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜,口感更好。
2、枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说,尤其合适,不仅可以对抗春困,还能缓解眼睛疲劳。配制也很简单,只需十几粒枸杞,加热水冲泡常喝,连续饮用两个月便会有效。
3、玫瑰花茶
由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,闻起来就有提神的作用。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用,如有便秘者不宜饮用。
4、柠檬茶
这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后均可,不伤肠胃。
防春困食谱
1、甘蔗马蹄饮
功效:消痰止渴,除心胸烦热,止呕清热、开胃清食、化痰、益气、明目,改善烦躁不安等症。精彩推荐:怎样治疗春困 治疗春困吃什么好
原料:甘蔗2节、马蹄10个。
做法:将马蹄和甘蔗洗净去皮,分别切片待用;凉水入锅,煮开后转小火煮15分钟即可。
2、绿豆薏米芡实粥
功效:清热解毒,清肝明目。
原料:绿豆、薏米、干芡实若干。
做法:绿豆、薏米、干芡实洗净,浸泡1-2个小时。将绿豆和薏米一起下锅慢煮20-30分钟,然后放入芡实,小火煮20分钟,加入冰糖煮融即可。
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