少女会患乳腺炎吗?少女如何保健乳房?
本文已影响2.21W人
本文已影响2.21W人
乳腺炎是困扰着不少女性的乳房疾病之一,虽然在孕期和哺乳期妇女身上发生的多,但是处于青春期的少女如果对乳房护理不得当,也会患乳腺炎。那么青春期少女患上乳腺炎的原因是什么呢?青春期该如何保健乳房呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。
青春期少女患上乳腺炎的原因是什么?
1、内衣过紧、不洁。
内衣过紧、不洁是诱发胰腺炎的原因之一。很多少女不知道如何选择内衣,内衣尺寸没有根据自己的身体情况,而是随意穿着,乳房发育过于丰满而佩戴的胸罩过紧或是经常穿紧身衣,再加上内衣又定期清洗不洁,就很容易导致乳腺炎。
2、乳头不净或有损伤。
乳头不净或有损伤,也会引发乳腺炎的发生。当乳头卫生不良,或被摩擦、抓伤,或乳头内陷、乳头疖肿等时,极易感染乳腺炎。
3、身体有炎症。
有些未婚女青年,则可因身体其它部位有炎症病灶,如慢性扁桃体炎、牙龈炎、牙周未婚少女炎、鼻窦炎等,由血行或淋巴蔓延到乳腺体,从而导致乳腺炎。
4、乳房受到挤压、碰撞。
乳腺炎的发病原因还与乳房受到挤压、碰撞有关。正处于发育时期少女乳房逐渐丰满、增大、逐渐发育成熟。特别是睡姿不好以桌子等硬物挤压了乳房,或者是在劳动、玩耍、体育运动时碰撞了乳房,都有可能引起乳腺炎。
少女如何保健乳房?
1、注意保持正确的坐、立、行姿势。
平常走路要抬头挺胸,收腹紧臀;坐姿也要挺胸端做,不要含胸驼背;睡眠时要采取仰卧或侧卧,不要俯卧。
2、不要因害羞而束胸。
束胸影响乳房发育,使乳头凹陷,还可使乳腺发育受到限制,日后影响乳汁的分泌,并造成哺养困难。
3、加强锻炼,做好胸部健美。
主要是加强胸部的肌肉锻炼,如适当多做些扩胸运动或俯卧撑,扩胸健美操等。胸部体操可以增进乳房下的胸肌发育,而胸肌是支托乳房的基础,对于乳房较小的人,胸肌增大可以使乳房突起。
4、避免外伤。
在劳动和体育运动时。要注意保护乳房,避免撞击伤或挤压伤。乳房发育过程中,有时可出现轻微胀痛或痒感,不要用手捏挤或搔抓。
5、选择适宜的乳罩。
戴上适宜的乳罩可以使乳房得到支托,保证血液循环畅通,防止运动时乳房震荡不定,而且有防外线、防寒保暖的作用。
6、加强营养及全锻炼。
乳房是浑身的一部分,没有良好的体制就不会有丰满健美的乳房,因而要加强营养,锻炼身体,提高浑身抵抗力摄取适度的蛋白质食物,能增强胸部的脂肪量,保持乳房丰满。青春期女性切不可片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食。
7、多进行乳房的局部按摩。
按摩可以促使乳房丰满。方法是天天晨起和临睡前,用双手自我按摩乳房10分钟,从乳房周围到乳头,最后提拉乳头5次。这是因为按摩能增进血液循环,能让神经系统加强活动,卵巢会分泌大量雌性激素和孕激素,促使乳腺发育。按摩的同时,适当增加营养可以增强按摩的效果。
少女该怎么保健乳房 五个问题要注意
乳房刺痛怎么回事 乳房刺痛是乳腺炎吗
查出乳腺纤维瘤怎么办 乳腺纤维瘤如何能根治
女人如何选择胸罩保护乳房健康
少女几岁穿内衣好 少女保护乳房有7招
哺乳期患乳腺炎能吃头孢吗
乳房有肿块会不会患了乳腺癌
乳房胀痛怎么办 如何进行乳房保健
女人如何保护乳房 七类食物保护乳房不受伤
哪些女性容易患乳腺炎?
4类食物是乳房杀手 如何保护乳房健康
女人乳房该怎么保健 需纠正乳房保健误区
女性如何保护乳房 乳房出现异常要警惕
女生乳房长毛正常吗?女生保健乳房有妙招
别让坏习惯毁掉乳房 女性该如何保护乳房健康
乳腺增生很严重吗 乳腺增生青少年会得吗
女教师易招惹乳腺疾病 该怎么保护乳房健康
哺乳期乳腺炎怎么办:哺乳期乳腺炎能喂奶吗?
青少年如何预防乳腺癌 为了乳房请快来看
患上乳腺炎怎么办?乳腺炎如何有效治疗?
乳房保健 女人乳房疼千万要注意
乳房下垂如何保健 想要健康乳房的来看看
女性患乳腺炎饮食需要注意 能预防乳腺炎的保健食物
青春期少女如何保养乳房 这几点不能忽视
睡前如何按摩乳房 试试按摩操保健乳房
如何保养乳房 女人乳房松软下垂怎么办
如何预防乳腺增生 乳房保健多吃这七大食物
女人乳头为什么会变色 6招保健乳房
这些行为对乳房有害 女性如何保护好乳房
乳腺炎的5大危害 哺乳期如何远离乳腺炎
乳腺保健 妇科专家教你如何预防乳腺癌
乳腺炎怎么治疗 中医如何治疗乳腺炎
青春期保健 少女的乳房几岁开始发育