颈部吹空调容易得颈椎病
本文已影响3W人
本文已影响3W人
颈椎病是一种常见的骨科疾病,多数是由于人们长期的不良生活习惯造成的,要做到预防颈椎病,首先就要成良好的生活习惯。尤其是在炎热的夏季,天气因素使人们心情烦躁,对预防颈椎病更是有所疏忽。
颈部吹空调容易得颈椎病
天气炎热,人体血液循环加快,关节韧带肌肉较为舒展,原本是治疗、缓解颈椎病的好时机。然而,随着气温的升高,因为颈椎不适前去医院就诊的患者却明显增多。空调温度过低或猛吹风扇。受凉很容易诱发颈椎病。办公室里空调的温度一般开得较低,特别是座位正对空调,或是穿吊带装的女性,颈背肌肉会在不知不觉间受寒,加上长时间保持一种姿势工作,就很容易诱发颈椎不适。专家建议,在有空调的办公室里,最好披件薄外套,以免颈部受凉。
酷暑季节,汗流浃背地回到家,总想痛痛快快洗个冷水澡。但体质不佳的人有可能因此而出现颈部活动受限、手脚麻木等症状。尤其是刚刚回到家时,最好不要马上对着空调猛吹或立即冲凉水澡,其实,温水冲澡更有助于精力的恢复和健康,也有助于预防颈椎病。天气燥热使人心情烦躁也不鲁豫预防颈椎病。研究表明,多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱,而神经衰弱会影响骨关节及肌肉的休息,长此以往,颈肩部就容易出现疼痛。
空调应该怎么吹才不会得空调病
1、夏季人体感觉最舒适的气温为26℃左右,应在进屋后10分钟后再开空调,同时空调风往上吹。此外,应每隔1小时开会儿窗,以保护呼吸道。夏秋两季人体感觉最舒适的气温为26℃左右,再低3℃-4℃左右,人体会觉得有些凉。
2、另外,由于室内外环境不同,长期处于相对极端的温度下,身体调节能力失调,久而久之会导致免疫功能下降,出现各种不适症状,医学上称之为空调病。因此,建议一般情况下,最好将空调调到26℃左右,室内外温差不可超过7℃,否则会加重体温调节中枢负担。
3、有些朋友出了一身汗,回到家马上打开空调猛吹,这样有害健康。因为此时毛孔完全打开,还来不及闭合,容易让体温急剧下降,诱发感冒等病症。因此,从炎热的室外进入室内,应至少10分钟以后再开空调。另外,睡觉时人体体温下降,若图凉快彻夜开着空调,同样容易引起头痛、感冒等,睡前一定要关闭空调,或设置定时关闭。
4、开空调时,冷空气向下沉,因此风最好向上吹,避免冷风直吹身体。靠近空调的人,最好面对空调坐,因为冷风从后面吹着你的背部、腰部,比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友,如果座位挪不开,最好多预备一条小丝巾,围住颈部。要是长时间坐着办公,如打字、书写等,不妨备件穿脱方便的衣服,穿裙子时可用披肩护住腿部,特别是膝盖。寒从脚下生,应不时站起身活动活动,以增进末梢血液循环。精彩推荐:空调病症状出现时可喝姜汤缓解
颈椎病自我治疗方法 得了颈椎病怎么缓解好
颈椎不舒服?做做简易颈椎动作
得了颈椎病该如何锻炼?
低头党成为颈椎病的一大主力军 得了颈椎病五个动作助康复
颈椎病偏方
颈椎病怎么办 保健枕可以治疗颈椎病吗
五个坏习惯易导致颈椎病
不正确坐姿易引发颈椎病!
颈椎病症状 这些现象是颈椎病的信号
刮痧能治疗颈椎病吗 颈椎病的刮痧疗法
颈椎病吃什么好 八大食疗缓解颈椎病
老玩手机易得颈椎病 低头族的五大危害
颈椎病年轻化 5招远离颈椎困扰
颈椎很脆弱 六个方法预防颈椎病
颈椎病早期的七大症状 如何预防颈椎病
低头党成为颈椎病的一大主力军 得了颈椎病五个动作助康复
倒立能治颈椎吗 详解颈椎病的原因
3个小动作最易诱发颈椎病
颈椎病怎么办 夏季游泳能缓解颈椎病吗
颈椎生理曲度变直属于颈椎病吗
颈椎病原因是什么 中医如何治疗颈椎病
颈椎是百病之源 生活中如何预防颈椎病
得了颈椎病有哪些症状
低头玩手机易引发颈椎病
治疗颈椎病的偏方 让你颈椎远离酸痛
如何预防颈椎病?做到这些,补充氨糖软骨素,颈椎病远离你!
如何预防颈椎病 生活细节伤害颈椎
早期颈椎病可以试试按摩 如何预防颈椎病
颈椎病让人痛苦不堪 要如何拒绝颈椎病
颈椎病怎么治疗?5个治疗颈椎病的土方法
为什么年轻人容易得颈椎病?颈椎病严重的症状有哪些?
趴桌子午睡易得颈椎病 7款保健操护颈椎
中老年颈椎病用颈椎按摩器有用吗