乳房观健康:从十种不同乳房外观看健康
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从十种不同乳房外观看健康
1、乳房如果太小,要注意心脏疾病;乳房如果太大,则要注意肺部疾病。
2、乳头以及乳晕的颜色太深,肝火旺盛,肝气郁结,体内新陈代谢差。
3、乳头和乳晕泛白,表面看上去像灰白色,则可能是体内血液循环不畅,气血不住,脾胃虚。
4、乳晕上有明显颗粒状物,这表示乳房内新陈代谢差,体内有毒素堆积,无法排出。
5、有副乳:腋下淋巴结不畅,也可能是女性内衣穿着不恰当,才挤出副乳。
6、乳房上出现青筋,表示人火气旺盛,性情暴躁,一般伴随口腔溃疡等火气病。
7、乳房下垂萎缩,表示体内肝脾失调,气血不不足,带有美观影响。
8、乳房上出现痣,如果是黑痣则表示体内血液循环不畅、毒素代谢差。如果是长的红痣则可能是脂肪癌,出现了要及时去医院做检查。
9、乳房上长斑,是由于体内内分泌失调,加之代谢差导致毒素的增加引起的。还有可能伴随着脸上长痘痘、月经失调等不适,这时候就需要好好调理内分泌。
10、乳头内陷,这是一种乳头畸形的征兆,大部分都是先天性,极少数是由于长大后乳房受到创伤、感染、以及肿瘤等引起的。局部难以清洗,易存积污垢、继发感染,引起炎症,妨碍哺乳。有的甚至可能是恶性肿瘤在乳房上的外在症状,乳头内陷的女性排毒系统不好,肠胃功能也要注意。
最佳的乳房检查时间
建议女性朋友每个月都要定时做自我乳房检查,最佳的乳房检查时间是在经期结束的第七天,此时女性荷尔蒙下降,对乳腺的刺激较小,比较容易检查出乳房是否有硬块,希望女性可以趁这时间对自己的乳房做自我检查,若发现有硬块要尽早找医师谘询,早期发现、早期治疗。关注自己的健康,从乳房自救开始,不要等到乳癌末期才怨天尤人哦!
乳房最害怕的食物
高油盐食品:含钠元素量高的食物会让体内保持更多体液,增加乳房不适。
油炸食物:含热量高,使乳腺增生更严重。
肉类:美国妇女家庭健康中心的研究发现,吃肉较多会摄入更多的胆固醇,刺激人体分泌更多的荷尔蒙,而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。
咖啡、可乐等刺激性饮料:过量摄入咖啡、可乐,容易增加乳房组织的体液,加重乳房的肿胀感。
乳房最爱的食物
大豆:豆制品中含有的异黄酮能调节女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。
菌类:黑木耳、香菇等食物,能增强免疫力,有较强的防癌作用。
海带:其含有大量碘,可调节内分泌,降低女性患乳腺增生的风险。
坚果、种子类食物:包括含卵磷脂的黄豆、花生等,都含有大量的抗氧化剂和维生素E,既抗癌又让乳房更富有弹性。
鱼类及海产品:富含人体必需的微量元素,有保护乳腺的作用。
牛奶及乳制品:含丰富的蛋白和钙质,可预防乳房炎症。
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