孕期吃草莓好处多 营养又养颜
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吃草莓的时候到啦,外面大大小小的超市,水果摊上面到处都是鲜艳美味的草莓,但是看着这些漂亮的草莓,有的妹子却不敢下手,因为关于草莓的说法太多太多了,有的说是激素草莓,越漂亮的草莓越有问题,有的说是农药打了很多,一听到这些说法,就不敢买了, 毕竟吃到嘴里的东西,不敢冒险,还有的妹子是有喜了,而且再加上这些说法,让妹子们总是感觉孕期吃这些草莓有些冒险。
草莓这么被这么多人说不好也是很无语,其实人家挺好的:
如果你是通过正规渠道买的,那肯定是没问题的,不用担心农药过多。
草莓的个头大一是因为品种问题,二是因为用了一点点的膨大剂,这个东西对植物管用,对人体没什么害处。
草莓掉色不是因为上了颜色,而人家含有天然的色素而已,所以碰到掉颜色的草莓以后不用大惊小怪的了。
有喜的孕妇们不仅可以吃草莓,而且多吃点对身体还有很多的好处:
草莓水分非常多,天冷的时候吃它非常的去火气。
草莓的维C含量高,甚至比柠檬都高,所以多吃点没事的。
说了这么多就是让你知道,草莓是孕期养胎的必备水果,不能缺少,说到它的吃法,除了洗洗直接吃之外,孕妈们还可以尝试以下这几种美味的草莓吃法。
草莓薏米酸奶
薏米是个好东西,有利水的效果,再搭配上草莓和酸奶,非常的降火气。
食材:草莓、薏米、酸奶各适量。
做法:先把薏米洗一洗,之后再用清水泡一大概一上午的时间,然后锅里加上水,把薏米煮熟后,捞起来,再用冷开水过一遍,把它放在杯子中,倒上准备好的酸奶泡一会儿,然后草莓洗一洗切成小块,把切好的草莓放进去,拌匀就可以吃了。
草莓布丁
草莓味的点心很多,而且是很多妹子的最爱,如果你自己在家做这款草莓布丁果汁,可以尝到天然草莓的味道,比外面吃的更安全。
食材:白糖、水、胶冻粉、鲜奶、蛋黄、草莓各适量。
做法:取一个平底锅,放入白糖和热开水,用火煮开,等锅中的水变少的时候,慢慢的出现焦黄色时就可以关火了,快速的倒入布丁模型里面,放凉,取另一个锅,放水煮,然后中入胶冻粉搅拌一会儿,再加入酸奶、蛋黄之后关火,倒在布丁模型中,等放凉之后就成焦糖布丁了,这个时候把草莓洗好切好,铺在布丁的最上面,这样这款甜点就完成了。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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