子宫特别重要 一定不能受伤
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女人如果不怀孕,不能拥有自己的孩子,那么对她们来说,那是非常大的遗憾。对此,建议女人们日常的时候,一定要特别注意保养子宫。不能让子宫受到一点点伤害,那么重要的问题来了,子宫该怎么保养才好呢?具体的内容,建议跟着小编往下看。
子宫该怎么保养才好
1、尽量不要做人流
每做一次人流,就是对子宫的一次伤害。比如说药流时,服用药物让胎儿死亡,部分药物成分会停留在子宫内,对子宫是一种损伤。做人流手术的伤害会更大,因为需要将器械放入子宫内,将胎儿夹碎了拿出来。如果人流的时候,造成子宫内有残留,还需要做清宫手术,这种手术对子宫的伤害,比做人流还大。
这是因为清宫手术会刮到子宫内膜,导致子宫内膜出现创面,需要很长的时间修复,才能让子宫恢复健康。术后没有护理好,严重的话,很容易造成感染,出现宫腔黏连等问题。这种问题长期得不到改善,则容易导致不孕,致使女人们怀孕困难。
2、保暖身体
子宫这个器官是喜温的,如果侵入了寒气,就会导致宫寒。宫寒严重则会影响子宫的功能发挥,不仅会影响月经,导致女人们来月经的时候,下腹部疼痛异常。而且影响怀孕,因为子宫寒冷不适合胚胎发育,致使女人们不孕。
对此建议女人们要保暖身体,比如说在空调房内,要盖好双腿、肩颈、腰腹等裸露的部位。比如说不要喝冰水、吃冰淇淋、冰棒等。比如说天冷的时候,要多穿几件衣服,怕冷的女人,尽量穿长袖长裤为身体保暖。
3、同房时要戴套
女人们如果没有怀孕的打算,同房之前必须要戴避孕套,这样做不仅仅是为了避孕,还可以防止细菌跟着男性生殖器进入阴道内部。如果不戴套的话,男性将细菌带入阴道之后,就容易诱发阴道炎。炎症不断扩散则会感染子宫,对子宫造成伤害。
所以说,没有生育打算的女人们,要注意同房时戴套。同时小编提醒,戴避孕套必须要事前戴好,而不是等到快要射精的时候戴。这个时候避孕效果不好,而且增加感染的风险。
4、锻炼身体
平日里要锻炼身体,因为运动有助血液循环,加速子宫血液循环。能够更好地将子宫内的垃圾排出去,对子宫也是一种保护。
吃什么有助保护子宫
1、荔枝枣汤
准备好各7粒的荔枝和大枣,将它们清洗干净,洗好了之后倒入锅中,加入清水煎煮熟烂就可以起锅食用了。这款汤很适合流产后的女人调养子宫食用,帮助她们补血生津。
2、豆浆粥
准备好50g的大米,2碗豆浆,适量的白糖。然后将大米洗净,倒入豆浆开火熬煮。将米煮熟烂了,加入白糖调匀就可以吃了。如果觉得想要稀一点,可以多加一些豆浆一起煮。这款粥适合体虚的女人,调养子宫食用,想要子宫健康的女人们,要坚持每天早餐喝豆浆粥。
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