怀孕一个月的症状有哪些 怀孕初期注意事项有哪些
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在怀孕的初期,症状不是很明显,一般说来,在怀孕初期症状有很多,其中明显的就是月经停止,其次胃口变化、精神变得容易疲劳等等也是明显症状之一。那么,怀孕一个月的症状有哪些?怀孕一个月吃什么好?下面就具体的来了解一下吧。
怀孕一个月的症状有哪些
1、月经停止
这是明显的怀孕的征兆,只要是一般正值生育年龄的妇女,月经正常,在性行为后超过正常经期两周,就有可能是怀孕了。
2、容易疲劳
在怀孕初期,很多女性感到疲劳,没有力气,想睡觉。不过这个时期不会太长,很快就可以过去。 所以同房后你开始昏昏欲睡,如果还伴随着月经推迟等现象,那么这些很可能是怀孕的征兆。
3、胃口变化
有些女性在月经过期不久的时候(1-2个星期)就先发生胃口的转移。有些人简直不想吃或甚至要呕吐,有些人很想吃些酸味的东西。
4、恶心、呕吐
此为妊娠头2个月常见的不适,约会50%的孕妇有不同程度恶心表现,1/3的孕妇有呕吐经历,以晨吐明显。
5、乳房变化
怀孕初期,在雌激素和孕激素的共同刺激下,乳房逐渐长大,乳头和乳晕颜色加深,乳头周围有深褐色结节等现象,怀孕12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。
6、皮肤颜色有变化
怀孕初期可能会产生皮肤色素沉淀,尤其怀孕后期更为明显,且在后期腹壁会有妊娠纹产生。
7、尿频尿急
妊娠早期,由于增大子宫压迫膀胱所致。当妊娠12周子宫越出腹腔后,症状自然消失。妊娠晚期,由于胎先露的入盆,膀胱再次受到挤压,尿频现象又重复出现。某些准妈妈咳嗽、擤鼻涕或打喷嚏时有尿外溢情况。
8、阴道黏膜变色
怀孕初期,阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色,这些可由医师做判断。
女性怀孕初期注意事项有哪些?
1、营养均衡,杜绝过度进补
怀孕初期孕吐是大多数女性会遇到的事情,在此时一定要注意营养均衡,不宜盲目进补,否则会加重孕期反应,更不利于宝宝的健康发育与成长。在此时饮食要以清淡易消化为主,可适当多吃富含维生素的水果和蔬菜,油腻以及辛辣刺激性强的食物尽量避免。
2、用药要谨慎
孕期用药不可盲目,尤其在孕早期,是胚胎着床发育的重要时期,也是胎儿各个器官发育的重要时期。若盲目用药有可能会影响的胎儿发育,甚至造成畸形。因此准妈妈不管是在哪个孕期,用药都要噂医嘱,不可擅自乱用药物。
3、环境安全为首要
对于孕期女性来说,生活环境是否安全也尤为重要。尤其注意准妈妈不可吸烟饮酒,此外,要远离有害气体排放的环境,否则也可能会加大胎儿畸形的发生几率。
4、孕早期杜绝同房
和谐的性生活是夫妻感情的润滑剂,但是对于已经怀孕的女性来说,尤其在孕早期和孕晚期,同房要注意很多的事项。孕早期时,宝宝在腹中尚未稳定,若在此时同房,会由过度刺激而引起流产,从而带来比较大的危害,因此,孕早期时丈夫要多体谅妻子,节制性生活。
5、劳逸结合,避免过度劳累
孕早期时,胎儿着床需要一定的时间,若在着床不稳定的情况下过于劳累,尤其搬重物,有可能会引起流产。因此,一旦怀孕体力劳动尽量避免,对于久坐于办公室的准妈妈们来说,建议及时穿上防辐射,必要时可以休假。
6、适度运动,利于孕期健康
有很多的女性怀孕后就不敢再运动,总怕会出意味。其实适度运动对母体以及胎儿的健康都有好处,但是要注意不可进行剧烈运动。建议多去公园散步,即可锻炼身体,还可调整心情。但要注意时间不可太长,适度即可。
7、心情愉快舒畅,利于胎儿发育
好心情是一切美好食物的催化剂。对于孕早期的准妈妈们来说,保持心情愉快舒畅也是非常关键的。但是,由于孕激素的影响,很多的女性在怀孕后会变得异常敏感,容易烦躁,建议要学会调整好自己的心态。
综上所述,女性在怀孕初期要注意的事项有很多,准妈妈们要引起重视,从而更利于宝宝健康发育与成长。十月怀胎,一朝分娩,这个过程是累并快乐着的。女性朋友们要调整好自己的身体和心态,以最好的状态迎接宝宝的到来。
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