泡脚帮你缓解经期疼痛
本文已影响2.33W人
本文已影响2.33W人
所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体。但不同体质或者不同的辨证类型,在用药方面会有不同的选择。
阳虚寒盛型
其症状表现为下腹冷痛,热敷痛减,手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。因为中医有这样一种说法:“肾主一身阳”,泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主,并加入适量引经药咸水,比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克,干姜、小茴、吴茱萸各6克,食盐少许,煎水泡脚。
气滞血淤型
其症状表现为经前或经期小腹胀痛,经血色暗而带有血块。针对此类症状的人,应调和气血,化淤止痛。因为“女子以肝为本”,泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主,并加入适量的引经药醋。
比如:用青皮、乌药、益母草各30克,川芎、红花各10克。加入约两升水,50毫升左右的醋,大火煮开,再用小火煎煮30分钟,等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚,盆中药液量应该浸没踝关节,如果药液不足量,可加适量温水。脚在药中不停地活动,让足底接受药渣轻微的物理刺激,每次30分钟以上。
气亏血虚型
其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛,用手按腹部也会有轻微的疼痛感,月经量少、色淡,需要通过补气养血调经。中医上称作“脾统血”,泡脚所选药物应该多以入足太阴脾经的药物为主,并加入适量的引经药甜水,比如可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克,饴糖适量,煮水泡脚。
泡脚方法介绍:
泡脚的方法其实很简单,但每次泡脚要坚持30分钟以上,且持续3个月。泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部,等水温适合时开始泡脚,泡洗过程中可加热水,最好是能泡至全身微微渗汗,泡脚时脚应在药中不停地活动,让足底接受药渣轻微的物理刺激,最好是用手擦揉脚趾,尤其是脚大趾。煎煮过的中药可反复利用几次。
月经期间腰疼怎么缓解 6招缓解经期腰疼
痛经如何缓解疼痛 教你几种方法缓解痛经
痛经或致不孕 食疗方帮你缓解痛经
泡脚有效解决痛经 泡脚的小偏方
女性痛经如何缓解疼痛
痛经吃什么可以缓解疼痛
月经期间腰疼怎么办 12招帮你轻松缓解
孕期腰痛?几个细节帮你缓解
落枕了别去扭 四招帮你缓解疼痛
头疼用热姜水泡手有效缓解疼痛
可帮你缓解嗓子疼痛的4种水果
经期腰疼怎么缓解 6招缓解经期腰疼问题
中药泡脚缓解痛经 用药不当易加重痛经
经期头痛怎么办 这些窍门缓解经期头疼
姜茶月经期可以喝吗 缓解月经疼痛的好帮手
女性经期怎么样才能缓解疼痛
怀孕期间脚疼怎么办 如何缓解脚疼
经期吃什么可以缓解疼痛?
痛经吃什么?缓解疼痛12招
经期吃它们会加重痛经 缓解疼痛有妙招
痛经怎么办 土偏方帮你缓解痛经
山楂红花酒帮你缓解痛经
痛经怎么办 7种食物缓解经期疼痛
经期肚子痛怎么办 如何缓解经期肚子疼
分娩时教你几招可以帮你紧急缓解疼痛
缓解经期乳头疼痛的方法
泡脚可缓解头痛 盘点泡脚的3大好处
4大落枕缓解方法 妥妥帮你赶走疼痛
脚上水泡怎么缓解疼痛
女性经期疼痛应该吃什么食物缓解
痛经怎么办 如何缓解疼痛
泡脚帮你缓解经期疼痛
妇科偏方 帮你缓解痛经