过敏鼻炎与鼻部保健
本文已影响1.93W人
本文已影响1.93W人
长期在空调房内易患过敏性鼻炎
空调的出现极大地提高了人们的生活质量,但是,空调也是一把双刃剑,它既可以给人们带来凉爽,又可以造成空气污染,引发多种疾病。
据专家介绍,由于使用空调时紧闭门窗,空气不能流通,室内新鲜空气总量不足,各种有害气体和颗粒增多,容易滋生病源体,如螨虫、细菌、霉菌、病毒等。特别是新装修后的房间内会有大量的甲醛、苯、氨、氡等多种有害气体存在,这些不良因素影响着人们的健康,容易引起过敏性鼻炎、皮肤病、气管疾病等。
有关专家建议,使用空调时应经常开窗换气,加强室内外空气对流,不要使不良气体长时间残余室内,不能为了省电而长期封闭门窗。经常打扫室内卫生,注意清除一些死角的灰尘,减少室内过敏因素,保持室内温度在24-27摄氏度和适当的相对湿度。
摩鼻的方法是:用两手拇指外侧相互摩擦,在有热感时,用两手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右。接着按摩鼻翼两侧的迎香穴15—20次(迎香穴在鼻翼外侧O.5厘米)。手法由轻到重,注意不要损伤皮肤。可在早晨起床前,晚间睡觉前各按摩一次,其他空闲时间也可进行。此法可疏通经络,增强局部气血流通,大大加强鼻的耐寒能力,可有效预防感冒和鼻病,亦能治疗伤风和鼻塞。
洗鼻
我们每天用鼻子呼吸,吸入空气中的大量灰尘、细菌、二氧化硫等各种废气和病毒。虽然鼻腔黏膜有一定的过滤、清洁作用,但如果经常洗鼻,可及时清除鼻腔内干痂,会使鼻腔更好地发挥过滤、清洁功能。
冼鼻的方法是:用掌心盛冷水或温盐水,低头由鼻将其轻轻吸入,再经鼻擤出,反复数次。尤其是在早晨洗脸时,用冷水多洗几次鼻,可改善鼻黏膜的血液循环,增强鼻对天气变化的适应能力,预防呼吸道疾患。
此外,还应纠正用手挖鼻孔、拔鼻毛等不良习惯。损害鼻毛和鼻黏膜,不但会影响鼻的过滤功能,引起鼻腔内细菌感染,还可能引起颅内和耳的疾病。
过敏性鼻炎和鼻窦炎的区别
宝宝过敏性鼻炎怎么办?儿童患过敏性鼻炎父母怎么办
小儿鼻痒 当心是过敏性鼻炎
过敏性鼻炎治疗 过敏性鼻炎怎样治疗好
小孩过敏性鼻炎 过敏性鼻炎会变严重吗
春季易发过敏性鼻炎 预防过敏性鼻炎的方法
过敏性鼻炎用什么药 过敏性鼻炎打喷嚏怎么办
秋季保健如何预防过敏性鼻炎
春季过敏性鼻炎高发 过敏性鼻炎症状表现
过敏性鼻炎怎么治?治疗过敏性鼻炎的偏方
过敏性鼻炎可以隆鼻吗?过敏性鼻炎能整鼻子吗?
鼻炎的过敏原
宝宝过敏性鼻炎怎么护理
过敏性鼻炎 过敏性鼻炎有哪几种症状
过敏性鼻炎的危害 过敏性鼻炎怎么根治
过敏性鼻炎吃什么好 怎样能解决过敏性鼻炎
过敏性鼻炎怎么办 过敏性鼻炎怎么调理
过敏性鼻炎秋季易发作 过敏性鼻炎咋治
秋季鼻部保健 多按穴位防鼻炎
过敏性鼻炎怎么治 中医治疗过敏性鼻炎
过敏性鼻炎洗鼻子有用吗 过敏性鼻炎用什么洗鼻子
过敏性鼻炎能根治吗 如何预防过敏性鼻炎
日常保健:秋季如何防治过敏性鼻炎
什么是过敏性鼻炎 如何判断是过敏性鼻炎
过敏性鼻炎发病率高 怎么治疗过敏性鼻炎
春季要防治过敏性鼻炎 过敏性鼻炎症状表现
如何区分过敏性鼻炎与感冒
过敏性鼻炎对什么过敏呢?
婴儿过敏性鼻炎
小心鼻炎宁引起的过敏性鼻炎
过敏性鼻炎吃什么药 过敏性鼻炎会打喷嚏吗
过敏性鼻炎怎么治 过敏性鼻炎治疗妙招
了解过敏性鼻炎