生活中被遗忘的营养品
本文已影响1.37W人
本文已影响1.37W人
骨头
骨头营养胜过肉。在显微镜下,一层以钙为主组成的管壁里,有无数海绵状的细孔,这里储藏着丰富的营养。把猪骨头与鲜猪肉的营养成为作比较,它的蛋白质、铁质、钠和产生的能量远远高于鲜肉。其蛋白质高出奶粉23%,是猪肉的两倍,高出牛肉61%,是鸡蛋的1倍多;至于磷、钙含量更见其它食物所不能比拟的。尤其难得的是,它的营养成分比植物性食品更易为人体所吸收。
桔络
不少人吃桔子时,在剥去橘皮之后,总要将橘瓣外表的白色经络扯得一干二净。其实桔络中含有一种名为“路丁”的维生素,能使人的血管保持正常的弹性和密度,减少血管壁的脆性和渗透性,防止毛细血管渗血,高血压病人发生脑溢血及糖尿病人发生视网膜出血。对于平时有出血倾向的人,特别是有血管硬化倾向的老人,食橘络更有裨益。
鱼眼
鱼眼,特别是金枪鱼科的鲔鱼眼,含有相当丰富的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)等不饱和脂肪酸。这种天然物质能增强大脑记忆力和思维能力,对防止记忆力衰退、胆固醇增高、高血压等多种疾病大有裨益。
鱼磷
营养学家发现,鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸,还含有多种矿物质,尤以钙、磷含量高,是特殊的保健品。有增强人记忆力、延缓脑细胞衰老,减少胆固醇在血管壁沉积、促进血液循环、预防高血压及心脏病的作用。此外,还能预防小儿佝偻病、老人骨质疏松与骨折。
辣椒叶
辣椒叶含有丰富的钙质、胡萝卜素,多种维生素和其他营养物质,其味甘甜鲜嫩,口感很好。既可单独作菜,亦可与肉类同炒,还可煮汤。常食辣椒叶能起到驱寒暖胃、补肝明目、减肥美容的作用。另外,适量吃辣椒叶还能促进胃液分泌,增进食欲,适用于胃弱、消化不良、肠胃胀气、胃寒痛等。
藏在日常生活中的保健品
怎么为中老年挑选营养品?
中药减肥的副作用不容遗忘
生活中的护心食品推荐
生日被遗忘的伤感说说 生日被遗忘的伤感说说有哪些
乌克兰狗孩,被父母遗忘与狗共同生活五年(叫声像野狗)
被遗忘的时光是小说改编的吗 被遗忘的时光更新时间免费在线观看
被遗忘的刻骨铭心许宁歆贺时琛小说 被遗忘的刻骨铭心许宁歆贺时琛小说TXT百
被遗忘的伊拉克Tigris-Euphrates沼泽地 中东版的威尼斯
如何正确的补充营养 解析生活中的饮食小常识
生活中女人必吃的7种营养食物
被遗忘的一句话经典语录
男装搭配中最容易遗忘的?男士鞋子也能提升品味!
被遗忘的边缘 世界六大神秘古迹
食物中的营养
外国营养专家眼中的垃圾食品
生活保健 生活中的养生误区你中招了吗
汽车保养常识 最容易被遗忘的挡风玻璃如何保养
冬季养生 营养薯类各有绝活
生活中的致癌黑食品名单
日常生活中怎么吃营养又瘦身
武笑羽《念念不忘》 从角色中汲取生活养分
老人心理被遗忘的疾病
日常生活中如何治疗小儿营养不良
日常生活中吃到的米 米的种类与营养价值
运动营养白皮书发布!天猫超级品类日引领运动营养生活方式
揭秘生活中总被轻信的养生谎言
健康养生佳品营养保健龟苓膏!
开端大结局唯一被遗忘的人是谁
中学生的饮食营养搭配图
生活常识 生活中日用品的危险搭配
被遗忘的7大减肥水果
生活养生别忘记双肩 从五点能够护肩