夏季养生最好的7种汤水
本文已影响8.04K人
本文已影响8.04K人
1. 绿豆汤——清热解毒、止渴消暑
夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑,是中国传统的夏季解暑饮品。另外,绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用,更加好喝。
2. 冬瓜汤——养胃生津、降胃火
冬瓜性寒,能清降胃火,养胃生津,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化为热能,而不变成脂肪。同时冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑,并可保持形体健美。最重要的,冬瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。
3. 银耳百合汤——润肺、养颜
银耳百合汤有滋阴,润肺,养颜,暖胃的功效,长期饮用银耳百合汤,可以达到调理肺、脾、肾三脏的作用。#p#副标题#e#
4. 冬瓜海带汤——清热解暑、减肥瘦身
有人说,冬瓜海带汤,集减肥瘦身双重功效于一身。海带能增钙降钠,利于胆固醇的排泄,而冬瓜能清热解暑,两者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海带汤,不但营养,而且解暑。
5. 鱼头豆腐汤——清热润燥、生津解毒、降低血脂
豆腐的蛋白质和钙含量丰富,有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用,鱼头豆腐具有补虚弱,暖脾胃的功效,建议大家在做鱼头豆腐汤的时候,尽量做的稍微清淡些,豆腐的鲜嫩和鱼的鲜美就会融合在一起,很新鲜。
6. 萝卜汤——止咳化痰、除燥生津
萝卜汤是冬季保健食品的首选,但是夏季喝萝卜汤也是有好处的,俗话说,多吃萝卜少吃药。萝卜具有很强的行气功能,还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便等作用。
7. 丝瓜汤——消暑利肠、去风化痰
丝瓜性寒凉味甘甜,有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用,还可治疗大小便带血,另外,丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸,还能使人皮肤变得光滑、细腻,具有抗皱消炎,预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。
女性夏季喝什么汤好 多喝养生汤养颜
男性夏季养生汤 要喝就喝马蹄水鸭汤
夏季养生7种体质的注意事项 夏季养生7种体质的注意事项介绍
夏季养生保健喝什么汤好
夏季养生 夏天洗冷水澡好吗
夏季养生吃什么好?夏季养生宜吃9种食物
冬季养生最养人的7种时令果蔬
夏季五种常见水果的养生功效
最适合夏季养生的五种茶饮
女人春天喝什么汤最好:春季最适合的美容养颜养生汤
秋季吃什么水果养生 推荐7种养生水果
6款最补血的女人夏季养生汤
夏季养生就吃8种当季水果
夏季养生 夏季吃什么水果好
最消暑的4款儿童夏季养生汤
夏季养生炖汤怎么做好
春季养生 七种春季养生汤
7种夏季减肥必备的水果
夏季5种消暑解渴养生汤
夏季养生鸡汤 怎么做好吃
蜂蜜雪梨羹 能排毒的夏季养生汤水
5款最流行的夏季养生汤的做法
夏季女性最养生的时令水果
夏季肌肤保湿最好的三种水果
夏季最宜喝5种养生茶
夏季吃什么水果好 必看夏季11种水果消暑最养生
立夏吃什么水果 6种应季水果最养生
春季如何养肝 7款养生汤水有效去肝火
夏季要少吃的7种水果
夏季养生水果 吃什么好
最适合夏季吃的7种食物!
春季养生煲汤食谱 7款春季养生汤的做法
8款儿童夏季养生汤,宝宝爱上喝汤~~~