常拉耳朵的7个保健作用
本文已影响2.76W人
本文已影响2.76W人
提拉耳垂法
双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
手摩耳轮法
双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功,可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。
提拉耳尖法
用双手拇、食指夹捏耳廊尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效,可防治高血压、失眠咽喉炎和皮肤病。
搓弹双耳法
两手分别轻捏双耳的耳垂,再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉,再放手让耳垂弹回。每天二三次,每次20下。此法可促进耳朵的血液循环,健肾壮腰。#p#副标题#e#
双手拉耳法
左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次,然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌,减轻喉咙疼痛,治慢性咽炎。
双手掩耳法
两手掌掩两耳廊,手指托后脑壳,用食指压中指弹击24下,可听到“隆隆”之声,回击“天鼓”。此刺激可活跃肾脏,有健脑、明目、强肾之功效。
全耳按摩法
双手掌心摩擦发热后,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反折按摩背面,反复按摩5~6次。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。
双手扫耳法
以双手把耳朵由后面向前扫,这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下,每日数次,只要长期坚持,必能强肾健身。
怎么按摩耳朵保健身体方法
日常美容要注意耳朵保养
国际爱耳日 日常保护耳朵三要点
有事没事你就拉拉耳朵
耳屎对人体也是有作用的 日常到底需不需要掏耳朵
宝宝有哪些耳朵保健方法
耳朵关联健康 耳朵颜色暗示身体健康
绿茶的大作用 7个保健功能你知道几个?
适度掏耳朵对耳朵健康有帮助
日常保护耳朵要这样做
耳朵为何经常发热 或是中耳炎作祟
怎么按摩耳朵保健身体健康
保护耳朵的常识 牢记这四点要素
八个方法预防听力下降 保护耳朵健康
中医有哪些保健耳朵方法
保护耳朵注意7件事 别打骨钉慎掏耳
关注耳朵健康 保护儿童听力
怎样保护儿童的耳朵健康
全国爱耳日 保护耳朵常吃四类食物
平时多拉拉耳朵有助养肾
耳朵痛怎么办?教你7个保护耳朵的办法
凉拌圆白菜的7大保健作用
圆白菜的食疗保健作用有哪些 7大保健作用
按摩耳朵8招 美容又保健
经常掏耳朵的三个注意
圆白菜的7大食疗保健作用
男人保健 按摩耳朵也能补肾
健身后不拉伸的后果 常用的拉伸动作
戴耳机听音乐有哪些耳朵保健方法
耳朵2个特征是长寿标志 经常掏耳朵不好
耳朵能看出寿命吗:耳朵形状标准及保健(图)
宝宝耳朵有哪些保健方法
耳朵保健怎么做 护耳请远离噪音