天气酷热不少人情绪中暑进心理诊所 五类人须当心
本文已影响2.11W人
本文已影响2.11W人
“以前两口子为些琐事,怎么也要吵一阵子才会发火,现在一看他的眼神不对就来气,简直有些莫名其妙。”昨上午,渝北区龙永街的珑夫心理咨询中心,一名崔姓女子进门就向心理咨询师抱怨。
近日,来自我市多个心理咨询机构的接待数据表明:天气热了,主城患情绪中暑的人多起来,须多加预防。
原本脾气温和的他
如今遇堵车就冒火
前往珑夫心理咨询中心的崔女士说,最近不仅她容易动怒,丈夫也是如此。常坐在副驾驶座的崔女士说,自从这天气热起来后,一向脾气温和的丈夫王先生,常常一上车就开始指责路人。
“他嫌路人在斑马线上走得太慢,就不停地跟我抱怨。”崔女士说,在路口停车起步时,如果前面车辆熄火了,丈夫就会频繁地狂按喇叭。“别车的司机都转过来看我们,我也很不好意思,弄得我也鬼火冒。”对丈夫和自己突然变得暴躁,崔女士也有些无奈。
开起大奔追妻子
只为打她一耳光
7月30日下午,一名年轻女子在母亲带领下来到珑夫心理咨询中心。该女子称,7月28日晚丈夫非但没回家,早晨回来还飙车追打她。
据了解,女子自己经营了一家商贸公司,最近老觉得丈夫变心了,不时为些小事争吵。当晚,女子打电话让丈夫早点回来,结果丈夫因陪客户没回家。一气之下,她就将家里的饮水机、电视机等全砸了,床单被子用剪刀剪碎。
次日清晨,丈夫回家一看屋里惨状,抓住妻子就要打。妻子夺门而出,开着轿车就跑。丈夫不解气,开着白色大奔去追。两人一路飙车从北环拼到汽博中心。最后丈夫用车逼停了妻子,拉开车门就打了她一耳光。
坐月子夫妻不和
女婿打了丈母娘
一周前,暂住在沙坪坝区金沙港湾附近的方女士,去南岸四小区看望坐月子的女儿。女儿见母亲后,哭诉丈夫动手打自己。丈母娘心疼不已,狠批了女婿。岂料女婿邓先生根本不吃这一套,与丈母娘争吵起来,两人对骂并发生肢体碰撞。
“幼子早产,身体虚弱。”前天,邓先生找来位于解放碑青年路的一家心理咨询中心求助。在心理咨询师建议下,邓先生、丈母娘和妻子三人平静心绪后相互致歉,才平息了这场风波。
分析
知不知道你生病了
这种病叫情绪中暑
重庆天爱心灵咨询中心主任李晋伟分析称,造成以上案例或许有不少原因,但炎热天气降低了心理控制力,让人的情绪变得急躁是主要原因。
李晋伟介绍,有研究表明:盛夏酷暑,人们在夜间睡眠缩短,食欲差,加上出汗多,体内钙、镁、铁等电解质代谢发生紊乱,影响大脑神经系统活动,对心理和情绪产生负面影响。这种因高温引发的情绪烦躁、爱发脾气、心境低落、行为失常,并固执地重复一些行为的行动,心理学上称之为情绪中暑,也称“夏季情感障碍症”。
李晋伟说,研究数据显示,正常人中约16%的人会因高温而乱发脾气,约有10%的人会出现情绪、心境和行为异常。
提醒
以下五类人夏天要当心
李晋伟提醒,以下五类人更易情绪中暑:
1、长期处于紧张压力下的人。比如办公室白领,常常加班、饮食不规律,每天面临还贷、职场竞争等压力。
2、不善与人沟通的人。这类人遇到烦恼事,不善于自我调节处理,也无处倾诉。
3、平时心理承受力脆弱,情绪波动大的人。常会有一些异常表现,如出现打翻热水瓶引起烫伤等意外。
4、争强好胜者。易与人发生摩擦,不依不饶。
5、患其他疾病者。如高血压、糖尿病、哮喘、厌食症等疾病的人。#p#分页标题#e#
支招
预防情绪中暑听听音乐看看电影
如何预防情绪中暑?珑夫心理咨询中心主任咨询师陈刚称,需生理和心理双管齐下:
尽量不要在高温环境中作业时间太长;多加强营养,平时多吃一些清淡食物和富含维生素的蔬果,注意多饮水;保持良好的人际关系。
同时,心理调节也很重要,俗话说“心静自然凉”。心情烦闷时,听听音乐,看看自己喜欢的电影、幽默的漫画。适当地给自己的心放放假,想象一下,浩瀚的大海、湛蓝的天空、烂漫的春花,换一种心态,心自然就会平静下来。如果自我调节还是没有任何效果,建议到医院心理科或专业心理咨询机构咨询。(夏祥洲 袁媛 张力)
如何预防“情绪中暑”
中年男人怎么进行心理保健
当心7类人不能多吃花生
人的情绪有几种类型 人的情绪有多少种类型
顶着盛夏酷暑专家进乡村义诊
夏季天气炎热易中暑 中暑该怎么办
剃须后护理不当小心毁皮肤
日本酷热万人送医 如何预防高温中暑
五大制怒小妙招助你平伏心理情绪
天气渐寒当心冠心病
心理体检必不可少 老人心理六大敌人
江苏一天6人中暑死亡 中暑急救常识须知
少女中暑晕倒被流浪汉乱摸 外出当心中暑晕倒
一天6人中暑死亡 高温天气如何预防中暑
连续高温天导致女子情绪中暑 如何给情绪降温
西安高温天气致“情绪中暑”诱发离婚率攀升
男性心理 不会变心的5类好男人
男人摔东西心理问题 发泄心中情绪
夏季酷热心理焦躁怎么办
老年人应学会应付心理紧张刺激情绪
夏季酷暑难耐 女人做好五点安然过夏天
心理学词典中对情绪的解释
醉酒男子误将热心邻居当成妻子情人 气愤不已撞墙自残
大暑养生经:要避免情绪中暑
天气炎热 该如何预防中暑
西安:诱发离婚攀升源于高温天气“情绪中暑”
心理学中情绪的种类
心理学情绪情感教案
经常情绪躁动小心心理亚健康
中医五心烦热 是指哪“五心”
如何发泄心中不满的情绪
新知!心理也会中暑
情绪太差当心危害生命!