老年人要警惕骨质疏松病症
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日常生活中,骨质疏松症是很常见的一种病症,特别是针对老年人朋友,有关专家表示,大多老年朋友发生骨质疏松是因为缺乏维生素D造成的。
“骨质疏松症因其早期无症状或症状轻微而不被人们所重视,等到发生骨折时往往骨质疏松症已经形成已久。”江苏省骨质疏松委员会主任委员,鼓楼医院骨质疏松中心主任林华教授指出,老年人往往会出现腰酸腿疼、驼背和身材变矮等现象,但很多老年人都认为这是正常的衰老现象而不在意。
骨质疏松的来临无声无息的,但有没有办法能得知自己患上骨质疏松了呢?有一个很简单的办法,就测量身高。“男性最晚在40岁,女性最晚在45岁时,每半年到一年测一次身高,如果半年或一年内身高降低了3-5厘米就要引起高度关注,就一定要到专科进行骨密度的检查。”林华教授说。
老年人普遍缺乏维生素D。维生素D的缺乏,一方面会引起钙吸收降低,另一方面会引起肌无力,增加跌倒的风险,从而增加骨折风险。林华教授说,维生素D对骨骼健康至关重要,能增加肠道钙吸收,提高下肢活动能力,降低跌倒危险,进而防止骨折,而且配合钙的摄入更提高了预防效果。
需要注意的是,老年人由于肝肾功能减弱,很难将普通维生素D活化,从而引起体内钙质难以被身体吸收,所以应坚持服用具有活性的维生素D,如骨化三醇,它不需人体代谢就直接具有活性,促进钙的吸收,可增加老年人肌力防止跌倒,预防骨质疏松和骨松性骨折。
小编提醒大家,患有骨质疏松应及时去医院进行诊治,以免耽误病情,影响治疗时机,导致严重后果。
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