教您点穴治疗颈椎病
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随着电脑越来越多的普及,颈椎病出现的频率越来越大,现在,它已经是一种严重危害伏案工作者健康的疾病。
颈椎病主要症状:颈背疼痛、上肢无力、手指发麻,头晕、恶心甚至视物模糊,吞咽模糊。
临床上治疗颈椎病的方法很多,如牵引、按摩、理疗、针灸和药物、手术等,这些对缓解颈椎病的症状均有一定的作用。但是无论是保守治疗还是手术,都没有什么特效的方法。这里介绍一种简便易行的点穴位按摩法,脚底按摩脚底集合了身体的全部器官司的反射区。通过治疗足底反射区即可产生令人惊奇的疗效。
颈椎在足底的反射区:
双足拇趾趾腹根部横纹处,双足外侧第五趾骨中部(足外侧最突出点中部),颈部肌肉反射区是:双足底肢趾后方的2cm宽区域。
按摩方法:
用拇指指尖或指腹;也可用第二指或第三指的关节,以数毫米幅度移动。力度最初较轻,渐渐增强,以稍有痛感为宜,按摩时间可自选抽空进行。最好是每天早晚各一次,每次10-30分钟,坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现神奇效果。
另外,其它穴位也是有不错的疗效:
风池:后发际直上一寸,胸锁乳突肌与斜方肌之见;肩井:第七颈椎棘突与肩峰连线的中点;腕骨:手背内侧,豌豆骨前凹陷中。以上穴位按压时均可产生酸胀感。
具体方法:以拇指或食指尖端作为手法指,先以腕骨穴开始,依次再点肩井、风池穴、先由轻渐重地按压3~5分钟,再在穴位上行顺时针揉3~5分钟,每日早晚各点一次.每次l0分钟即可。
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