造成颈椎病的四大原因
本文已影响2.66W人
本文已影响2.66W人
易患颈椎病的四大不良生活习惯
1、挎肩挎重包
挎肩挎重包往往会让人长期处于肩头一高一低的状态,这种姿势使肩背部肌肉长期处于收缩状态,肌肉的紧张可引起肩背酸痛。同时,单肩挎包还使脖子强直,引起颈部肌肉的痉挛,久而久之,还可能造成两肩高低不对称。
2、在椅子上打盹
当我们坐在椅子上打盹时,上部身躯就会失去平衡,所以大多数坐睡的姿势都是很别扭的,不是弯曲,就是斜了,低头趴在桌子上的话,还会有种压迫感。医学专家说,坐睡会让腰部扭曲,久而久之,会引起腰肌劳损。
3、长时间听耳机
颈椎如果长时间负荷重量,将会导致变形,并且压迫脊髓神经,如果不及时恢复,严重的还有可能导致神经的传导功能丧失。特别是对于豆豆这样处于青春期发育的青少年,更应该把脖子解放出来,并且在平时行走时保持抬头挺胸的正确姿态。
4、长期驾车
驾驶过程中长时间的胳膊上抬,从人体物理学的角度来讲,该姿势对颈椎的负荷最大,长期这样不正确的姿势将必然导致颈椎病。专家提醒,正确的驾驶坐姿要求是,位置不要太靠前,以右脚轻放刹车踏板,大小腿间角度应为钝角约120度左右或更大,紧踩时大小腿不能完全呈直线。
总之,全球医院网的专家表示,以上就是容易导致颈椎病的四大不良生活习惯,要注意养成良好的生活习惯,预防颈椎病。
造成腰椎间盘突出发病的病因
哪些是造成宫颈炎的原因
是什么原因导致颈椎病的
日常颈椎病高发的几个原因
颈椎疼痛是什么原因 总结引发颈椎病的5个原因
头晕可能是颈椎病 颈椎病的原因及预防方法
颈椎病的原因最主要是什么
先天性畸形是颈椎病的成因
颈椎病反复发作的原因
引起颈椎病的原因有哪些
颈椎病的4个病因
造成银屑病的六大原因
颈椎病的病因 颈椎病的危害及并发症
日常导致颈椎病的几个原因
颈椎病原因是什么 中医如何治疗颈椎病
造成宫颈糜烂的具体原因
颈椎病的主要发病原因是什么
警惕!低头族造成颈椎病年轻化
颈椎病有哪些发病原因
你了解颈椎病的发病原因吗
引起颈椎病复发的原因
哪些原因导致颈椎病的出现
颈椎病造成的脑供血不足怎么办
诱发颈椎病的原因有哪些
八成头痛是颈椎造成的问题
什么原因可诱发颈椎病
哪些原因会诱发颈椎病
顽固颈椎病的发病原因是什么
诱发白领颈椎的病的原因
颈椎病头晕的原因是什么
如何简单防治颈椎病
颈椎病的症状:颈椎病的八大早期症状和预防
什么原因可引发颈椎病