女性久坐怎么预防卵巢早衰
本文已影响3.12W人
本文已影响3.12W人
女性如果在40岁以前出现卵巢功能减退的现象,称为卵巢早衰。卵巢早衰会让女性提前进入更年期,身体各项机能迅速下降,失去青春活力和生育能力。
卵巢被比喻为“女性后花园”,掌管女性容颜和生命力。卵细胞(即卵子)由卵泡产生,这是卵巢的功能之一。此外,卵巢有重要的内分泌功能,分泌雌激素和孕激素。
新生儿出生时卵巢约有15万—50万个卵泡。到了生育期,女性只有300—400个卵泡能发育成熟并经排出,其余卵泡均发育到一定程度即自行退化。随着卵泡数目的减少,雌激素水平逐渐下降,随之出现更年期症状。当卵巢内残余卵泡的数目少于一定数量时,就不再排卵和来月经了。
研究早已证实,吸烟、饮酒、失眠都是卵巢早衰发生的危险因素。而最新的调查研究发现,对现代女性来说,久坐不动导致“卵巢缺氧”,成为伤害卵巢的重要因素。长时间坐姿不佳,可能引起慢性附件炎,导致病原体经阴道上行感染并扩散,继而影响整个盆腔。对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的女性来说,久坐还会导致经血逆流入卵巢,引起下腹痛等问题。
温馨提醒:要改善这种状况,建议女性每天至少活动30分钟以上,比如上楼时不乘电梯,走楼梯;坐公共汽车上下班时提前两站下车步行;在电视播放广告时,站起来走动一下;工作一个小时后站起来适当活动一下。
卵巢早衰有哪些症状?卵巢早衰的危害及预防
六种女人易卵巢早衰 预防卵巢早衰很重要
女性卵巢早衰怎么改善 15招改善卵巢早衰
卵巢早衰的5大成因 如何预防卵巢早衰
卵巢早衰类型有哪些?女性们该怎么预防?
揭何因易导致女性卵巢早衰及如何预防卵巢早衰
节食减肥致卵巢早衰:导致卵巢早衰的原因
卵巢早衰有什么症状 7招预防卵巢早衰
黄沐妍检查出恐卵巢早衰 28岁完成冻卵
职场女性预防卵巢早衰的对策
提防卵巢早衰 如何提防卵巢早衰
夏季如何预防卵巢早衰 卵巢早衰吃什么
卵巢早衰能治好吗 如何预防卵巢早衰
预防女性卵巢早衰的七种食物
职场女性如何预防卵巢早衰
预防女人卵巢早衰要多吃什么
导致卵巢早衰的原因 5招预防卵巢早衰
女性预防卵巢早衰常吃7大食物
卵巢早衰怎么办 常吃它们防止卵巢早衰
卵巢为什么会早衰 5妙招预防卵巢早衰
预防女性卵巢早衰的措施有哪些
女性可从3个方面预防卵巢早衰
女性春季如何预防卵巢早衰
过度减肥致卵巢早衰 如何预防卵巢早衰
女人如何预防卵巢早衰抗衰老!
女人预防卵巢早衰吃什么好
卵巢早衰怎么办 六招预防卵巢更年期
女性怎么应对卵巢早衰
怎么自我调节预防卵巢早衰
年轻女性要如何预防卵巢早衰
女性卵巢早衰怎么护理
白领怎么预防卵巢早衰方法
预防女性卵巢早衰的7大食物